【军幼.小厨】— 宝贝食谱

文摘   2024-10-27 17:00   宁夏  

本周营养食谱

10月28日-11月1日

星期一

酸汤小揪面、月牙蛋

海苔米饭、番茄金瓜炖牛肉

千页豆腐烧油菜、虾皮萝卜丝汤

学生奶、坚果、香蕉

肉夹馍、西红柿蛋花汤

星期二

胡萝卜牛肉粥、贝贝南瓜、水煮蛋

五彩焖饭、海米冬瓜、蟹柳白菜汤

金桔雪梨汤、坚果、火龙果

青拌面、营养面汤

星期三

三色蜜豆吐司馒头、西湖牛肉羹

金银米饭、三鲜粉丝肉末煲

木耳小白菜、虾皮紫菜汤

学生奶、自制哈密瓜酥

奶香小馒头、醋溜白菜、紫薯黑米粥

星期四

牛骨汤拉面、水煮鹌鹑蛋

青萝卜牛肉包、西红柿菠菜蛋花汤

苹果山楂水、烤蜜薯

扬州炒饭、鱼丸青菜汤

星期五

南瓜甜甜圈馒头、

蒸玉米、小米红枣粥

高粱米饭、彩色芙蓉蛋

豆芽炒香干、海带豆腐汤

学生奶、苹果、坚果

农家浇汤面

-END-

认真对待每一餐烟火

用心感悟每一个朝夕

一杯一盏用心烹饪菜肴

每日坚持如此

让美食传递爱的味道

让宝贝们健康成长

                                         编辑|武文卓

                                         审核|王   欣


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