静思语
心宽不伤人，念纯不伤己。
每日蔬食·西蓝花小番茄
材料
西蓝花、小西红柿、姜、胡萝卜
调味料
玉米粉、盐、糖
做法步骤 | ||
1 | 小西红柿蒂头切开，西蓝花削尖，利用尖部分穿进小西红柿。 | |
2 | 将西蓝花及小西红柿，汆烫加盐，捞起摆盘。 | |
3 | 姜、胡萝卜切成末状。 | |
4 | 酱汁制作：爆香姜末、胡萝卜末，加水、盐、糖调味，加一点玉米粉混水。 | |
5 | 将芡汁淋在西蓝花上面即可。 | |
全食物饮食减脂低盐，常常比较寡淡，跟着大师学做菜，吃出健康和美味~
静思语
心宽不伤人，念纯不伤己。
每日蔬食·西蓝花小番茄
材料
西蓝花、小西红柿、姜、胡萝卜
调味料
玉米粉、盐、糖
做法步骤 | ||
1 | 小西红柿蒂头切开，西蓝花削尖，利用尖部分穿进小西红柿。 | |
2 | 将西蓝花及小西红柿，汆烫加盐，捞起摆盘。 | |
3 | 姜、胡萝卜切成末状。 | |
4 | 酱汁制作：爆香姜末、胡萝卜末，加水、盐、糖调味，加一点玉米粉混水。 | |
5 | 将芡汁淋在西蓝花上面即可。 | |
全食物饮食减脂低盐，常常比较寡淡，跟着大师学做菜，吃出健康和美味~
