苏轼的《定风波·莫听穿林打叶声》，是一篇记事抒怀之词，作于公元1082年（宋神宗元丰五年）春，当时是因“乌台诗案”被贬为黄州（今湖北黄冈）团练副使的第三个春天。
“三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉，已而遂晴，故作此词。”这是词的前言，交代了时间、地点、人物、事情。特别是“同行皆狼狈，余独不觉”一句，同行者行为、心境之不同，跃然于字。
苏轼时年虚岁46，放在那个时代，也就是他自称的“老夫聊发少年狂”中的“老夫”年岁了。按现代人的年纪来论，也是妥妥的中年大叔，一身油腻，淋雨之后不说几句“我kao”，就已经是修养了得，哪还有此雅兴即兴来词一首。
人到中年的苏轼，可是活出了中年人该有的松弛感，还不油腻。
好好来读一下这首词，寻找古人的优雅，学点应付当下紧巴巴日子的生存之道。
■“莫听穿林打叶声”——接纳与超越
被贬黄州，苏轼从政治明星，一下跌到政治洼地，就是一个被监视居住，还不给提供居所与俸禄的“犯人”，只是囚笼大些——整个黄州可以游走，但不得越界。词中的“莫听穿林打叶声”是苏轼对这种处境的直接回应。在风雨（不仅指自然之风雨）交加的时刻，关键是哪个家伙还自作聪明把伞先给带回去了，大家淋得一身狼狈，斯文不见。
苏轼没有选择逃避或抱怨，而是以一种超然的心态去接纳这一切。中年人面对生活和工作中的种种压力与挑战时，同样需要学会接纳现实，合理解释现实，说服自己，活着就好，不要被外界的纷扰所左右，还能咋的。保持内心的平静与坚定，超越眼前的困境与艰难，或许还有看到更广阔天空的机会。
■“何妨吟啸且徐行”——乐观与从容
大雨劈头盖脸，你跑还是不跑？绝大多数人肯定跑，不跑你傻啊。有人说，跑啥，前面也在下雨，从空间来说，是这样的，但跑考虑的是时间问题。
最要命的是，苏轼不跑，还吹口哨，好像这雨下得有多快乐似的。
一句“何妨吟啸且徐行”，展现的是苏轼在逆境中的乐观与从容。他选择以吟咏长啸的方式，悠然自得地行走于风雨之中，多大点事，身都湿了，何不快乐地湿一回。这种态度告诉我们，在逆境中保持乐观的心态至关重要。作为一个中年人，你能跑过年轻人，所以应当学会在困境中寻找乐趣，用积极的心态去面对生活中的每一个意外，只有这样，才能在风雨中稳步前行，不被困难所击倒，我自快乐向天啸。
■“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”——自信与坚韧
依旧说“跑”的问题，跑得快，除了要年轻，还得有速度，或者有座驾。苏轼啥也没有，装备极其简陋——竹杖一支，芒鞋一双、蓑衣一件。这装备是不是像800多年后，红军长征过雪山草地时的装备？他还觉得这装备加持下的自己，比马跑得还轻快，没啥可怕的，咱终点见。
“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，这要命的自信。他自信地认为自己凭借着竹杖和草鞋，就能轻松应对风雨的侵袭，甚至胜过骑马而行。这种自信与坚韧是中年人在逆境中保持松弛感的重要支撑。
中年人有什么，啥都有，上有老，下有小，自己身体还不好。可这不重要，重要的是对自己充满信心，才能在面对困难时毫不畏惧，勇往直前。同时，也要学会像苏轼一样，拥有一颗坚韧不拔的心，只要打不死我，我就“恶心”死你，无论多大的风雨，都能泰然处之。
■“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”——顺应与释怀
才高十斗，为朝官不容。1071年，苏轼下放杭州任通判，1074年密州太守，1077年徐州太守，1079年湖州太守，在地方干得政绩卓然，朝廷要重用，却遭奸人弹劾，贬到这鸟不拉屎的黄州。
他回首过去的风雨历程，却以一种超然的态度去面对，既没刮风，也无下雨，天气挺正常的。“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”是对过去的释怀，也是对未来的顺应。这种释怀与顺应是中年人在经历人生起伏后应有的智慧。得意也好，失意也罢，都如风雨过后，一切归于平静。中年人要学会放下过去的包袱，以平和的心态去面对未来的一切变化。心中不惧风雨，不盼晴天，则什么天气也难不倒，以一颗平常心去对待，从而活出真正的松弛感。拖鞋短裤轻胜裘，粗茶淡饭一碗酒。
当下如果不快乐，快去读读苏东坡。短短一首《定风波·莫听穿林打叶声》，就为中年人在逆境中活出松弛感提供了宝贵的启示。
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