营养
食谱
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1月6日 Monday（周一）
中餐
红烧鸡腿 鸡腿150克 | 卤味千张结 千张结100克，黑木耳3克 |
青菜蘑菇 青菜120克，蘑菇10克 | 冬瓜虾皮汤 冬瓜8克，虾皮2克 |
晚餐
牛腩炖萝卜 牛腩80克，萝卜50克 | 肉片海带结 猪肉20克，海带结70克，干菜10克 |
木耳大白菜 大白菜130克，黑木耳2克，胡萝卜5克 | 紫菜汤 紫菜3克 |
梅尼亚干蛋糕2包
-02-
1月7日 Tuesday（周二）
中餐
玉米排骨 排骨80克，玉米50克，胡萝卜5克 | 炒三丁 青豆60克，玉米50克，猪肉10克，胡萝卜5克 |
五香油丝条 油丝条100克,海鲜菇15克，干辣椒2克 | 腊八粥 糯米，桂圆，红枣，芸豆，黑米，薏米，莲子，花生 |
晚餐
干菜大排 干菜5克，大排110克，蚝油2克 | 西葫芦肉丝 西葫芦100克，香干10克，猪肉10克 |
虾仁打蛋 鸡蛋50克，虾仁30克 | 番茄蛋汤 番茄5克，鸡蛋5克 |
粑粑柑1个
-03-
1月8日 Wednesday（周三）
中餐
香干炖肉 香干30克，猪肉50克，排骨50克 | 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋100克 |
快茭菜小炒 快茭菜120克，方腿20克，黑木耳3克 | 紫菜蛋汤 紫菜2克，鸡蛋20克 |
晚餐
爆炒虾仁 虾仁70克，青豆50克，玉米60克 | 蛋蒸肉 鸡蛋50克，猪肉80克 |
青椒素牛肉 青椒15克，素牛肉90克 | 红枣银耳汤 银耳5克，红枣2克 |
纯牛奶1盒
-04-
1月9日 Thursday（周四）
中餐
蜜汁翅中 鸡翅中110克 | 番茄炒蛋 番茄70克，鸡蛋40克 |
广东菜心 广东菜心100克 | 干菜汤 干菜5克 |
晚餐
椒盐带鱼 带鱼120克，椒盐1克，小葱1克 | 红烧鸡翅 鸡全翅100克，蚝油2克 |
青菜粉丝 粉丝40克，青菜60克 | 榨菜蛋汤 榨菜2克，鸡蛋10克 |
香梨1个
-05-
1月10日 Friday（周五）
中餐
排骨炖玉米 排骨60克，猪肉20克，玉米40克，海带结20克 | 青椒土豆肉片 青椒15克，土豆70克，猪肉15克 |
红烧油豆腐 油豆腐80克，黑木耳3克 | 紫菜虾皮汤 紫菜3克，虾皮2克 |
晚餐
面疙瘩 面疙瘩200克，干菜10克，河虾5克，海鲜菇10克，南瓜30克，方腿20克 | 麻蓉包 麻蓉包1个 |
萝卜骨头汤 萝卜10克，肉骨头15克 | 薯片 1包 |
中餐费用：9元/餐
晚餐费用：12元/餐
配送企业
绍兴越淘网络技术有限公司
陪餐安排
温馨提示：在保证食堂饭菜卫生安全和营养全面的基础上，为进一步服务好全校师生，切实提高学校食堂饭菜的质量，学校在实行校领导陪餐制度的基础上，增设家长陪餐制度，具体安排如下：
日期 家长安排（1名）
1月6日（周一） 三（1）班
1月7日（周二） 三（2）班
1月8日（周三） 三（3）班
1月9日（周四） 三（4）班
1月10日（周五） 三（5）班
联系电话：0575-88377210
供稿 | 姚 颖
一审 | 胡冰倩
二审｜陈 霞
三审 | 叶林华
