营养
食谱
-01-
11月11日 Monday（周一）
中餐
可乐翅中 鸡翅120克，可乐2克 | 青豆玉米小炒 青豆50克，玉米40克，猪肉15克，胡萝卜5克 |
萝卜千张丝 萝卜70克，千张30克，虾皮2克 | 干菜豆芽汤 干菜2克，豆芽5克 |
晚餐
干菜肉 干菜10克，猪肉90克，香干20克 | 方腿娃娃菜 方腿20克，娃娃菜110克，黑木耳3克 |
青瓜花生米 青瓜80克，花生米30克 | 雪菜山药汤 雪菜1克，山药5克 |
注心饼干1包
-02-
11月12日 Tuesday（周二）
中餐
油豆腐烧肉 油豆腐20克，猪肉100克 | 蛋黄南瓜 蛋黄15克，南瓜100克 |
雪菜肉末粉丝 雪菜15克，猪肉20克，粉丝30克 | 紫菜汤 紫菜3克 |
晚餐
黑椒鸭腿 鸭腿130克，黑椒汁2克 | 干锅花菜 有机花菜100克，榨菜10克，黑木耳5克，胡萝卜5克 |
番茄炒蛋 番茄60克，鸡蛋40克 | 冬瓜虾皮汤 冬瓜8克，虾皮2克 |
人参果1个
-03-
11月13日 Wednesday（周三）
中餐
蛋蒸肉 鸡蛋40克，猪肉90克，豆腐15克 | 茄子肉末豇豆 茄子40克，猪肉10克，豇豆50克 |
五香油丝条 油丝条90克 | 紫菜虾皮汤 紫菜2克，虾皮2克 |
晚餐
爆炒虾仁 虾仁40克，青豆60克，玉米40克 | 茭白香干小炒 茭白60克，香干20克，青韭10克，榨菜20克，猪肉10克 |
酸辣大白菜 大白菜150克，干辣椒1克 | 番茄蛋汤 番茄5克，鸡蛋5克 |
欧亚牛奶1盒
-04-
11月14日 Thursday（周四）
中餐
红烧鸡腿 鸡腿130克 | 西葫芦肉片 雪菜10克，西葫芦110克，猪肉15克 |
粉丝包菜 粉丝20克，包心菜50克，黑木耳2克 | 雪菜豆腐汤 雪菜3克，豆腐5克 |
晚餐
干菜大排 干菜10克，大排130克 | 南瓜肉丝虾皮 南瓜100克，猪肉10克，虾皮3克 |
青菜香菇 青菜150克，香菇10克 | 榨菜肉丝汤 榨菜2克，猪肉5克 |
苹果1个
-05-
11月15日 Friday（周五）
中餐
千张结烧肉 千张结30克，猪肉100克 | 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋100克 |
木耳快茭菜 快茭菜150克，黑木耳5克 | 南瓜榨菜丝汤 南瓜5克，榨菜3克 |
中餐费用：9元/餐
晚餐费用：12元/餐
配送企业
绍兴越淘网络技术有限公司
陪餐安排
温馨提示：在保证食堂饭菜卫生安全和营养全面的基础上，为进一步服务好全校师生，切实提高学校食堂饭菜的质量，学校在实行校领导陪餐制度的基础上，增设家长陪餐制度，具体安排如下：
日期 家长安排（1名）
11月11日（周一） 三（7）班
11月12日（周二） 三（8）班
11月13日（周三） 三（9）班
11月14日（周四） 三（10）班
11月15日（周五） 三（11）班
联系电话：0575-88377210
供稿 | 姚 颖
一审 | 胡冰倩
二审｜陈 霞
三审 | 叶林华
