营养
食谱
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11月4日 Monday（周一）
中餐
红烧鸡腿 鸡腿150克 | 卤味千张结 千张结100克 |
青菜粉丝 粉丝40克，青菜60克，蘑菇10克 | 冬瓜虾皮汤 冬瓜8克，虾皮2克 |
晚餐
玉米排骨 排骨80克，玉米30克，胡萝卜5克 | 蛋黄南瓜 咸蛋黄20克，南瓜110克 |
木耳大白菜 大白菜130克，黑木耳2克 | 银耳鸭梨汤 银耳5克，鸭梨10克 |
人参果1个
-02-
11月5日 Tuesday（周二）
中餐
黑椒鸭腿 鸭腿150克，黑椒汁2克 | 炒三丁 青豆60克，玉米50克，猪肉10克，胡萝卜5克 |
水波蛋 鸡蛋50克 | 榨菜肉丝汤 榨菜2克，猪肉5克 |
晚餐
干菜大排 干菜5克，大排110克，蚝油2克 | 芹菜香干肉丝 芹菜90克，香干20克，猪肉10克，胡萝卜5克 |
五香油丝条 油丝条100克 | 番茄蛋汤 番茄5克，鸡蛋5克 |
蛋筒1个
-03-
11月6日 Wednesday（周三）
中餐
盐水对虾 对虾100克，生姜3克，小葱2克 | 豇豆茄子 长豇豆40克，茄子60克，猪肉10克 |
青瓜花生米 青瓜80克，花生米20克 | 干菜汤 干菜5克 |
晚餐
可乐翅中 鸡翅中110克，可乐3克 | 番茄炒蛋 番茄70克，鸡蛋50克 |
三色豆芽 青韭10克，豆芽100克，榨菜10克 | 榨菜蛋汤 榨菜2克，鸡蛋10克 |
小青瓜1只
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11月7日 Thursday（周四）
中餐
香干炖肉 香干30克，猪肉60克，排骨40克 | 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋100克 |
快茭菜小炒 快茭菜120克，方腿20克，黑木耳3克 | 紫菜虾皮汤 紫菜2克，虾皮2克 |
晚餐
爆炒虾仁 虾仁40克，青豆60克，玉米40克 | 鸭翅根 鸭翅根100克 |
干锅包菜 包心菜120克，胡萝卜5克，黑木耳2克 | 红枣银耳汤 银耳5克，红枣2克 |
纯牛奶1盒
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11月8日 Friday（周五）
中餐
排骨炖萝卜 排骨80克，萝卜50克，玉米20克，黑木耳2克 | 南瓜小炒 南瓜100克，榨菜20克，方腿10克，海鲜菇10克 |
雪菜茭白油豆腐 雪菜5克，茭白20克，油豆腐50克 | 冬瓜虾皮汤 冬瓜8克，虾皮2克 |
晚餐
蛋蒸肉 鸡蛋40克，猪肉100克 | 黑椒翅尖 鸡翅尖100克，黑椒汁5克 |
蚝油香蒿 香蒿100克，干菜5克，蚝油2克 | 干菜番茄汤 干菜头2克，番茄8克 |
巧克力棒1个
中餐费用：9元/餐
晚餐费用：12元/餐
配送企业
绍兴越淘网络技术有限公司
陪餐安排
温馨提示：在保证食堂饭菜卫生安全和营养全面的基础上，为进一步服务好全校师生，切实提高学校食堂饭菜的质量，学校在实行校领导陪餐制度的基础上，增设家长陪餐制度，具体安排如下：
日期 家长安排（1名）
11月4日（周一） 三（2）班
11月5日（周二） 三（3）班
11月6日（周三） 三（4）班
11月7日（周四） 三（5）班
11月8日（周五） 三（6）班
联系电话：0575-88377210
供稿 | 姚 颖
一审 | 胡冰倩
二审｜陈 霞
三审 | 叶林华
