营养
食谱
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10月21日 Monday（周一）
中餐
玉米排骨 排骨80克，玉米30克，胡萝卜5克 | 卤味千张结 千张结100克 |
青菜粉丝 粉丝40克，青菜60克，蘑菇10克 | 紫菜汤 紫菜3克 |
晚餐
雪菜毛豆目鱼花 雪菜10克，目鱼花70克，胡萝卜10克，茭白30克 | 蛋黄南瓜 咸蛋黄20克，南瓜110克 |
大白菜油豆腐 大白菜130克，油豆腐15克，黑木耳2克 | 冬瓜虾皮汤 冬瓜8克，虾皮2克 |
人参果1个
-02-
10月22日 Tuesday（周二）
中餐
红烧大排 大排125克 | 炒三丁 青豆60克，玉米50克，猪肉10克，胡萝卜5克 |
水波蛋 鸡蛋50克 | 榨菜肉丝汤 榨菜2克，猪肉5克 |
晚餐
黑椒鸭腿 鸭腿150克，黑椒汁2克 | 雪菜西葫芦 雪菜10克，西葫芦100克，猪肉10克 |
五香油丝条 油丝条100克 | 番茄蛋汤 番茄5克，鸡蛋5克 |
椒盐饼干1包
-03-
10月23日 Wednesday（周三）
中餐
可乐鸡翅 鸡翅120克 | 八宝菜 黄豆芽70克，腌菜30克，油豆腐15克，猪肉10克红椒5克，黑木耳5克 |
青瓜花生米 青瓜80克，花生米20克 | 干菜汤 干菜5克 |
晚餐
可乐翅中 鸡翅中110克，可乐3克 | 香肠莴笋 方腿30克，莴笋80克 |
三色豆芽 青韭10克，豆芽100克，榨菜10克 | 榨菜蛋汤 榨菜3克，鸡蛋10克 |
小青瓜1只
-04-
10月24日 Thursday（周四）
中餐
香干炖肉 香干30克，猪肉60克，排骨40克 | 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋100克 |
油豆腐快茭菜 油豆腐20克，快茭菜130克，胡萝卜5克 | 紫菜虾皮汤 紫菜2克，虾皮2克 |
晚餐
爆炒虾仁 虾仁40克，青豆60克，玉米40克 | 鸭翅根 鸭翅根100克 |
干锅包菜 包心菜120克，胡萝卜5克，黑木耳2克 | 红枣银耳羹 银耳5克，红枣2克 |
纯牛奶1盒
-05-
10月25日 Friday（周五）
中餐
排骨炖萝卜 排骨80克，萝卜50克，玉米20克，黑木耳2克 | 南瓜肉丝小炒 南瓜100克，榨菜20克，猪肉10克，海鲜菇10克 |
麻辣豆腐 豆腐110克，豆瓣酱2克 | 冬瓜虾皮汤 冬瓜8克，虾皮2克 |
晚餐
炒年糕 年糕200克，鸡蛋50克，方腿20克，大白菜100克，海鲜菇5克 | 干菜番茄汤 干菜头2克，番茄8克 |
巧克力棒1个
中餐费用：9元/餐
晚餐费用：12元/餐
配送企业
绍兴越淘网络技术有限公司
陪餐安排
温馨提示：在保证食堂饭菜卫生安全和营养全面的基础上，为进一步服务好全校师生，切实提高学校食堂饭菜的质量，学校在实行校领导陪餐制度的基础上，增设家长陪餐制度，具体安排如下：
日期 家长安排（1名）
10月21日（周一） 二（6）班
10月22日（周二） 二（7）班
10月23日（周三） 二（8）班
10月24日（周四） 二（9）班
10月25日（周五） 二（10）班
联系电话：0575-88377210
供稿 | 姚 颖
一审 | 胡冰倩
二审｜陈 霞
三审 | 叶林华
