营养
食谱
-01-
12月2日 Monday（周一）
中餐
可乐鸡翅 鸡翅120克 | 爆炒虾仁 虾仁50克，青豆40克，玉米40克 |
麻辣豆腐 豆腐100克，豆瓣酱5克 | 紫菜虾皮汤 紫菜1克，虾皮3克 |
晚餐
干菜肉 干菜10克，猪肉80克，排骨50克 | 萝卜千张肉丝 萝卜90克，千张30克，猪肉10克，干辣椒1克 |
青菜香菇 青菜120克，香菇3克 | 榨菜蛋汤 榨菜3克，鸡蛋10克 |
苹果1个
-02-
12月3日 Tuesday（周二）
中餐
排骨炖胡萝卜 排骨100克，胡萝卜40克 | 金针菇榨菜肉丝 金针菇60克，榨菜20克，猪肉10克，青椒10克，香干25克 |
蚝油香蒿 香蒿110克，干菜3克，蚝油2克 | 干菜豆芽汤 干菜2克，豆芽5克 |
晚餐
椒盐带鱼 带鱼125克，椒盐1克 | 红烧鸡翅 鸡翅110克 |
方腿大白菜 方腿20克，大白菜110克，黑木耳2克 | 雪菜豆腐汤 雪菜1克，豆腐10克 |
日式小圆饼1包
-03-
12月4日 Wednesday（周三）
中餐
五香鸡腿 鸡腿130克 | 榨菜香干小炒 榨菜40，猪肉10克，香干30，茭白20，韭菜10克 |
虾皮南瓜 虾皮5克，南瓜100克 | 腌菜蘑菇汤 腌菜2克，蘑菇3克 |
晚餐
排骨玉米 排骨90克，玉米40克，胡萝卜5克 | 青豆肉末 青豆90克，猪肉10克 |
红烧油豆腐 油豆腐80克 | 干菜番茄汤 干菜2克，番茄8克 |
纯牛奶1盒
-04-
12月5日 Thursday（周四）
中餐
千张结烧肉 千张结35克，猪肉50克，排骨50克 | 雪菜毛豆肉丝 雪菜10克，毛豆100克，猪肉10克 |
三色豆芽小炒 豆芽90克，青韭10克，胡萝卜5克 | 萝卜丝虾皮汤 萝卜5克，虾皮2克 |
晚餐
爆炒虾仁 虾仁40克，青豆40克，玉米50克 | 红烧翅根 鸭翅根120克 |
干锅包菜 包心菜110克，胡萝卜5克，黑木耳2克 | 番茄蛋汤 番茄5克，鸡蛋5克 |
涌泉蜜桔1个
-06-
12月6日 Friday（周五）
中餐
牛腩炖萝卜 萝卜50克，牛腩90克 | 快茭木耳肉片 快茭菜110克，黑木耳3克，猪肉10克 |
卤味五香干 香干100克，干辣椒2克 | 榨菜蛋汤 榨菜3克，鸡蛋10克 |
晚餐
黄豆猪蹄 黄豆20克，猪蹄110克，黑木耳5克 | 葱油鱼块 巴沙鱼110克，小葱2克 |
包菜粉丝 包菜80克，粉丝20克，胡萝卜5克 | 红枣银耳汤 银耳2克 红枣3克，银耳2克 |
酸奶1盒
中餐费用：9元/餐
晚餐费用：12元/餐
配送企业
绍兴越淘网络技术有限公司
陪餐安排
温馨提示：在保证食堂饭菜卫生安全和营养全面的基础上，为进一步服务好全校师生，切实提高学校食堂饭菜的质量，学校在实行校领导陪餐制度的基础上，增设家长陪餐制度，具体安排如下：
日期 家长安排（1名）
12月2日（周一） 一（5）班
12月3日（周二） 一（6）班
12月4日（周三） 一（7）班
12月5日（周四） 一（8）班
12月6日（周五） 一（9）班
联系电话：0575-88377210
供稿 | 姚 颖
一审 | 胡冰倩
二审｜陈 霞
三审 | 叶林华
