今日白露，燥气开始明 显了。
秋天的燥，需要用好水来养护。什么是好水呢，就是那种输布全身，让身体润起来，而不是集结在一个地方滋生痰湿的水。也可以说，不是水，而是津液了。
秋天「燥」偷偷的从皮肤、口鼻那里偷走身体的水分，一点一滴的偷，慢慢的身体就容易感觉干燥，爱上火，不知不觉头发、皮肤都越来越干……
这个汤汤水水。让你真正补到好水。
银耳的好，你可能不知道：
《中华本草》中说银耳：甘、淡，平，无 毒。滋补生津，润肺养胃。主虚劳咳嗽，痰中带血，津少口渴，病后体虚，气短乏力。
一般人都可以吃一点，特别是夏天消耗津液，出汗多，气短没劲儿，干咳多，总是抽烟，吃辣多，讲话多，用脑多，熬夜多的人。
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银耳白白的，最大的特点就是温和。温和地补肺、润 燥、益 气。有人觉得吃银耳汤、银耳羹容易滋腻生湿，这是真的吗？单独看银耳，本来是滋润而不寒不腻的。据《本草诗解药注》载：「白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及。」我们之所以觉得可能生湿气，是因为他总是做成甜水，加入大量红枣，椰汁，还有糖一起，吃得多了，脾胃来不及运化，湿气重的人就觉得腻了。
想获得银耳平和滋润的能量，又不想生痰生湿的话，煲一碗只放水和银耳的斋银耳羹是更佳选择。简单用银耳，这样煲，出胶特别快。如果你煲出了一碗出胶的好银耳羹，那种糯糯的口感一出，真的不加那么多糖，也是大满足啊！特别向总做甜品的朋友讨来这个秘诀，很简单👇3.沸腾的水下锅，搅拌搅拌一两分钟，中途也需要搅拌（搅拌辅助出胶）半小时内就炖好胶胶糯糯的银耳羹，气泡出来了，出胶的就多。我们特意找来福建古田椴木日晒小银耳，不熏不漂，自然日晒，满足你的味蕾和身体。如果你的家里有豆浆机，也可以把银耳、百合以及大米一起打成米浆，清甜甘润，对脾胃也是非 常友好的，早晨来一杯特别舒服。![]()
来不及煮银耳，试试甘润茶！特别熬夜多，用脑多的人！如果你经常熬夜，脾胃虚寒，容易口渴，还可以试试甘润茶，特别适合：特别是熬夜伤气血，伤肝肾，升虚火，而甘润茶擅长的就是补肝肾、益 气 补 血，而且润而不燥，不容易上火。茶方里的食材，每一个单用都很了得，放在一起，相得益彰，方子是上海很有名的马医生特别为活法儿搭配的，小方子，大用途。👇桑葚补肝肾，补 血生津，《随息居饮食谱》记载它能："滋肝肾，充血液，祛 风湿，健步履，息虚风，清虚火。"。夏天熬夜太多，伤阴伤肾，黄精正好能补益到肾阴。肾为先天之本， 只有肾功能运行正常，五脏六腑才能好好的发挥其职。配枸杞子滋补肝肾，益精明目；再用山药健脾益 气、补肺益肾 ；龙眼肉补心脾，益 气血，可以说先天、后天一起补了。而且还特别添加了覆盆子，覆盆子：固精缩尿，益肝肾明目。这是什么意思呢？中医里肾气是能固摄阴液的，而覆盆子就能加强这个功能。补的时候保证身体能固摄住，留在体内才有最佳的效 果。很多人担心上火，甘润茶是扑灭你身体的虚火，再把津液固住在身体里，不会上火。希望你在即将秋燥的时节，好好把自己的津液补起来。![]()
戳👆3盒更优惠很多人到了秋天没觉得特别干，但是觉得特别乏力，超级想睡觉，除了睡觉，还可以平补一下气血。除了三蒸三晒枣，还推 荐五红丸。
补 血，五红来帮忙，红枣，山楂，红糖，红豆，红皮花生。我们做了五红丸。每袋里有14颗，一天两颗，刚好是一周的量！戳图即可拥有👇五红丸👆4袋，原价¥151.1特价¥136限时优惠， 正好吃上一个月！补 血，要补到对应的脏腑。《医贯》说「心生血，肝藏血，脾统血」，想要补 血，自然要照顾好心，肝，脾，这三个脏腑，这样才能有新血产生，产生之后能藏住，然后在需要的时候调动出来，让我们经量充足，面色红润，头发茂盛，充满活力！而五红丸，就有这样的强大的补 血之力，心肝脾都补到！滑动可查看👇红花生
花生是种子，又甘香入脾，脾胃最喜欢这样的滋养了，且又入肺经，有益 气润肺之功。慈禧太后的丰 胸方里有花生，用的就是它补中益 气的力量。胃经气血最盛且经过两乳，脾胃之气养起来了自然丰满挺拔。
红衣花生尤其侧重入血分，而且花生衣必须留着。
红小豆
红小豆是这里面唯 一一个红色又入心经的食材，起到带路党+清道夫的作用。一方面是引药入经，让五红去滋养心血；另一方面也是清掉心火湿邪，除烦安 神。
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红山楂
这个丸子之所以不上火，一边通一边补，全靠红山楂。消食解腻入脾胃，帮助消化，理 气散淤，不会堵塞而上火。
同时，山楂酸酸的，酸味入肝，也有助于血的敛藏。
红枣
红枣不仅补 血，而且补气，让补上来的血有力气推动。
《本经》说它「主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。」
它会让其他四红好好搭配干活。同时它又是「助十二经」的，能助益全身的经络气血。
红糖
大家都知道红糖补 血，这就不用多说了，健脾暖胃，活 血化瘀。五红丸用的是纯大蔗古法制的红糖，有股淡淡的甘香，吃着一点不齁。
整体上看，红枣、红糖补 血养脾却偏滋腻，搭配红小豆健脾利湿、红山楂消食化瘀，花生甘平把脾胃之气养起来，可以说是配伍得滴水不漏了。
加上疏肝解郁，顺气理 气的橘皮，有浓浓的枣香，隐隐的陈皮香。
有个用户说气色变得特别好，而且不上火，她是这样说的：👇 立夏福袋给我配了五红丸，吃了几天皮肤好到爆，气色好到无法，天然的腮红，我多少年都没有见到过了。而且最重要是不上火，我吃很多补气血类的会上火，但是吃五红丸不会，满意。也因为气血补到，所以不会觉得饿，我们饿和困都是因为没气血。五红丸让她奶水变多了，朋友也说， 减 肥期间吃这个姨妈量一点没有变少。减 肥都没有减掉的姨妈血，说明真的补到位了，女性福音。而且吃起来很好吃，口感清甜，有浓浓的枣香，隐隐的陈皮香，因为加了山楂，微微酸，恰恰好，很清爽。如果你没胃口，有没力气的时候，不如来两颗五红丸，别让身体被掏空啦！孕妇不宜，哺乳期可以吃。月经期也可以吃。当然男生也可以吃，男生也有心肝脾，也需要补养啊！每袋里有14颗，一天两颗，刚好是一周的量，买4袋承包你一个月的气血！戳图即可拥有👇五红丸👆4袋，原价¥151.1特价¥136限时优惠， 正好吃上一个月！五红丸中，有一味是大枣。这是补气补 血很重要的食材，在五红丸里，加入山楂加入陈皮所以大枣不容易上火。但是大枣实在太好了，想单独做一个小零食，又不上火怎么办？三蒸三晒！我们知道，有补益作用，但是又怕上火的好东西，才值得我们反复蒸晒，比如九蒸九晒黑芝麻丸，比如九制黄精，九制姜粉。经过蒸晒，去除滋腻，去除火气，吃下去，身体不上火，慢慢补养。![]()
三蒸三晒枣（无核）3袋更优惠👆开袋即食大枣经过蒸熟、糖化、发酵之后，大枣里营养物质更容易被脾胃吸收，不容易上火，不容易生湿气，所以养脾、补 血作用更好了。同事的奶奶因为住院，反复抽血，抽的眼睛都睁不开了，每天吃点三蒸三晒枣，慢慢「回血」，脸都是红扑扑的，她说：比直接吃大枣更好，也更容易吸收。![]()
三蒸三晒枣（无核）3袋更优惠👆你一定知道很多气虚的胖子，身上软乎乎的，肉就是减不掉，因为气虚，总是觉得很累。而气足了，也就不用吃那么多的饭，人也不会觉得饿，之前同事因为补气，喝了很多黄芪水，晚饭不吃也很有精神。比黄芪更好的是，人参补津液，在夏天很容易气阴两虚的时候用更合适。![]()
清华大学出版社《中药学》
我们用长白山的人参和新会陈皮，按照比例，细细研磨成粉，做成了人参陈皮粉。一边健脾一边补气。每天一小勺，慢慢补。- 因为脾虚，很多垃圾运化不掉，推不动，身体黏黏糊糊的
有朋友用人参陈皮粉+南师肚脐贴一起用，腰上紧致，肉少了。气足了，阳气足了，身上冰冰凉凉的寒湿肉也甩掉了。还有那种，虚软，冰凉，随着年龄代谢减慢的肉肉，都很适合。3克人参橘皮粉+100ml左右的开水，慢慢搅拌即可。这个一罐是108克，我们送一个3g的小勺，别看这一罐子，每天吃3克，可以吃上整整36天，相当于一天3.3元，一个奶茶小料的价格！市面上的各种人参饮可比这个贵多了。![]()
人参陈皮粉👆![]()
南师肚脐贴👆当早餐、加餐都很好，简单方便，秋天经常吃点儿，慢慢的养脾胃，怕胖的人吃也毫无负担，藕含有丰富的可溶性膳食纤维和酚类物质，这两种物质对糖类、脂肪吸收有一定的阻碍作用。藕粉以江苏宝应为最珍贵，它是「中国荷藕之乡」，清宫贡品也产自于此，这里出产的白莲藕脆嫩鲜甜，品质极 佳。我们精选江苏宝应的上等莲藕，经过洗净、切节、去皮、粉碎、筛洗等十余道传统工序，100斤藕做出5斤藕粉，口感会更细腻，纯纯的手工藕粉，特别的夯实，一罐可以吃很久。前段时间这款藕粉卖断货了，现在刚上了一批，建议朋友们一次买3罐，慢慢把脾胃和气血，补起来！![]()
肺喜欢清润的环境，最怕干燥，出汗多，身体津液不足，或长时间待在空调房里，空气干燥，或者爱煎烤油炸麻辣等上火的东西，很容易肺热、肺燥：口干舌燥、干咳、大便干、皮肤干......枇杷梨花膏，最擅长清肺火，润肺燥！用20斤梨熬成1斤膏，清肺润肺，还特别搭配菊花、罗汉果、甘草、玉竹、百合、茯苓、枇杷叶，清肺热、养脾胃。我们做了一个【任选3款39.9】花茶组合罐装系列，有桑叶，菊花，决明子，不仅可以泡茶，还可以放在枕头里，还有一些枣片等，帮你搭配手头的茶饮👇也适合大人脾胃差、面色差、瘀血多、月经量少的大朋友。帮助清理身体里的痰湿血瘀垃圾。香气即正气，暖暖的香，也会让你的阳气更足。阳气足了，人会更有精神，状态会更好。温和的米林藏香，适合藏香新手，送美美的桃花香插，养阳气，去湿气。![]()
两盒更优惠，戳图可入👆我们的桑葚干已经反复迭代，进化到了3.0版本，完 全无添加糖，自然果实的甜香，纯净度up！up！用户反馈也很好，滑动👇图片可以看看吃过的人怎么说除了可以跟通安茶一起泡，还可以直接干嚼，或放在酸奶里，煮在藕粉里，脾胃虚寒的人可以用桑葚干来泡酒，那真是阴阳双补的好东西！3袋更优惠👇![]()
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