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黑豆加薏米这样做，促进胰岛素分泌，降血糖很明显

健康 2024-10-17 08:50 河北

糖尿病人如何更好的保持血糖的稳定，和吃什么东西有很大的关系，有些食物不但能吃，还有一定的稳定血糖的作用。

比如黑豆，黑豆有增加胰岛素活性，促进胰岛素分泌，保护胰腺功能的作用，对餐后血糖上升过快有很好的抑制用途。

还有薏米，薏米强肾脏，利水，利小便，对身体水肿有一定的消除作用，可促进加快糖的代谢，对稳定血糖很明显。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

黑豆+薏米

这两种食物，升糖指数都不高，对血糖的稳定都有作用，并且可以作为糖尿病的主食来食用，比如用黑豆加薏米熬粥再加点蔬菜，就非常好。

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