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推荐11种可以直接降血糖的食物

健康 2024-10-08 08:13 河北

直降血糖食物

玉米、薏米、绿豆、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝、鲤鱼、茯苓、黄精。

理想降糖食物

玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、苦瓜、青南瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、花菜、海带、白菜、菠菜、山药、红薯、西葫芦、苹果、木瓜、菠萝、牛肉、兔肉、黄鳝、牡蛎、鲤鱼、鱿鱼、鳗鱼、豆腐、大蒜、西洋参、人参、莲子心、茯苓、黄芪、黄精、桔梗。

胰岛素样食物

苦瓜、南瓜、牛肉、牡蛎、大蒜、人参、西洋参、莲子心。

调整血糖食物

黑米、黑豆、荞麦、燕麦、菠菜、香菇、草莓、菠萝、鸽肉、鳗鱼、黄芪、桔梗。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

防并发症食物

玉米、大豆、黄瓜、芹菜、花菜、番茄、芦笋、海带、白菜、木瓜、柚子、山楂、鸽肉、海参、鲤鱼、鱿鱼、三文鱼、鳕鱼、酸奶、麻油、黄精、枸杞子。

点击下方阅读原文：降血糖其实真的很容易

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjU1MzY3OQ==&mid=2659309817&idx=2&sn=8f4c5377549778cb012c39de1533cb7b

糖尿病人食谱大全

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适合糖尿病人长期吃的三餐，升糖少，吃的饱，膳食纤维含量高

糖尿病晚上有4种情况，说明血糖已经失控，很危险

糖尿病人吃木耳好处非常多，特别适合血糖忽高忽低不稳定的患者长期食用

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推荐11种可以直接降血糖的食物

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糖尿病晚上有4种情况，说明血糖已经失控，很危险

糖尿病人吃木耳好处非常多，特别适合血糖忽高忽低不稳定的患者长期食用

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