这几种无糖水果经常吃可以降血糖

健康   2024-10-20 08:41   河北  

有很多水果也被赋予了“无糖水果”的称号,但水果界这么多品种,哪些可以称之为无糖水果呢?

1、番石榴:

番石榴果实营养丰富,常吃能抗老化,调节生理机能、常食保身体健康,是糖尿病患者最佳水果。

2、雪莲果:

雪莲果是是所有植物中果寡糖含量最高的,果寡糖醇度高,热量低,其碳水化合物却不为人体吸收,因此很适合糖尿病人以及减肥者食用。

3、柚子:

在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。

4、樱桃:

樱桃中还含有丰富的果胶,这种物质有利于增加胰岛素的分泌量,从而让血糖平稳快速的下降。

培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食

5、苹果:

由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的。



点击下方阅读原文降血糖其实真的很容易

糖尿病人食谱大全
教你如何通过饮食疗法来治疗糖尿病,并同步学习糖尿病的相关知识,每日发布精选糖尿病相关科普文章!
 最新文章