有很多水果也被赋予了“无糖水果”的称号,但水果界这么多品种,哪些可以称之为无糖水果呢?
1、番石榴:
番石榴果实营养丰富,常吃能抗老化,调节生理机能、常食保身体健康,是糖尿病患者最佳水果。
2、雪莲果:
雪莲果是是所有植物中果寡糖含量最高的,果寡糖醇度高,热量低,其碳水化合物却不为人体吸收,因此很适合糖尿病人以及减肥者食用。
3、柚子:
在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。
4、樱桃:
樱桃中还含有丰富的果胶,这种物质有利于增加胰岛素的分泌量,从而让血糖平稳快速的下降。
培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食
5、苹果:
由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的。
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