不管别人怎么看待
按照自己的方式活着
随着电影《夹缝之间》的上映，陶昕然感觉到自己迈入了新的阶段。回望过去，入行多年来所积攒的经验在此刻沉淀，从当初的演员到全职妈妈，再整合自己重新回到角色中，陶昕然内心的热爱促使她在完成每个阶段的既定任务后，将视线又放回到自身。由此所打磨出的坚韧品质，也使得她能够与人生自洽。
正如新电影《夹缝之间》中的李青草，尽管穿越过漫长的对抗、煎熬和束缚，身上的那股韧劲儿却能让她破土而出，直面风吹雨打。“生活中有非常多奋力活着的女性，奋力活着的母亲，去体验李青草的心境，其实也不是很难。因为我也是一个母亲，我也在奋力地活着。”
COVER STORY
演员 陶昕然
—
1985年1月13日出生于湖南益阳安化，毕业于天津音乐学院戏剧影视系。2006年，陶昕然出演个人首部电视剧《暗夜心慌慌》，从而进入演艺圈。2012年，因出演《甄嬛传》中的安陵容一角而广为人知。2024年11月，她主演并担任制片人与总出品人的留守儿童题材电影《夹缝之 间》正式上映。
代表作品：电视剧《黛玉传》《甄嬛传》《流水迢迢》《女士的法则》《爱情不打烊》《马上天下》《胭脂》《陪你一起长大》等，电影《找到你》《夹缝之间》等。
“靠近一个角色，就是先去体验生活。”
陶昕然主演的新电影《夹缝之间》刻画了一个敢于突破自我、为了生活独自战斗的女性形象，在沿海的城中村，李青草靠着摆摊卖米粉来获取收入，独自拉扯着女儿生活，连让女儿入学都面临着重重困难。电影中李青草所面临的种种问题是现实生活的写照，为了诠释好这一角色，陶昕然前往沿海城市的城中村，观察那里的人与人之间的距离和每个人的生活状态，她用李青草的视角去真实生活：“去做每天李青草应该去做的事情。她是一个夜宵摊的摊主，那我就去学做米粉。比如她经常会去打麻将，也会有抽烟的习惯，我就从这些非常小的细节上，让这些东西都长在我自己的身上，这有助于我去靠近她。”让自己沉浸在当时的情境中，去感受情节矛盾的杂糅、人际交往的多面态度，陶昕然与角色深度联结，让观众看到了一个鲜活、真实的李青草。
生活环境造就出的李青草是野性的，就像野草一般，只有自己的根系不断向下生长坚固，才能保证自己乃至所建立的小家屹立不倒。说起李青草与自身的差异，陶昕然坦言：“还是挺大的。”她表示自己生活中并不是一个太允许自己去做“出格”事情的人，但她和李青草一样，都有自己坚韧的一面。“我也是坚韧的，知道在什么时候应该跟过去的自己告别。当有一些东西需要去面对和跨越时，我会去跨越。”
在《夹缝之间》的拍摄制作中，除了领衔主演的身份之外，陶昕然还首次担任监制、总制片人的角色。对她而言，这是一场充满挑战的历练。“这是感性和理性的碰撞，演员需要感性，制片人更多的时候是需要去跟数字打交道，而我本身是一个数学不太好的人。我要将它们平衡得好一点，不那么割裂，这需要我站得更远一点去看待这些关系。开机以后我就不再去干涉制片工作了，专业的事情要交给专业的人去做，我相信我选择的人。水清则无鱼，我并不希望我自己去干涉太多，而且我一直在制片人的工作状态的话，我其实也很难去靠近李青草。”
“大人与孩子之间的平等关系是非常重要的。我并不希望成为一个高高在上、不容挑战的家长。如果孩子考试考不好，或者她失误了、着急了、难过了，都可以随时跟我说。因为我们这一代人，很多时候都不太敢跟父母谈论自己遭遇的事情。但是，我渴望我的孩子，无论是遇到开心的事还是不开心的事，都能够与我分享。”
爱是一种态度，也是一种能力。电影《夹缝之间》里的李青草对孩子展现了全力以赴、无条件的母爱，得以让孩子自由快乐地长大，尽管生活艰难，但内心丰富明亮。这对同样身为母亲的陶昕然来说，是一个很大的感悟。她认为，无论是作为孩子还是母亲，都渴望得到无条件的爱。而这种爱，正是李青草与孩子之间最宝贵的纽带。在现实生活中，作为一位母亲，陶昕然非常注重与孩子建立平等的相处模式。她希望成为女儿最好的朋友，在女儿遇到困难和挫折时，能够勇敢地告诉她，而不是选择沉默和逃避。这种开放、包容的相处模式，让她与孩子之间建立了深厚的信任与情感联系。
在首部女性视角剧情式纪录片《凤凰：她的传奇》中，陶昕然与李清照有了跨越时空的邂逅。不同于世人传统印象中的才女形象，此纪录片中，陶昕然将李清照的形象聚焦于靖康之变后的岁月。站在历史的长河之外回望，李清照的一生如同一幅色彩斑斓的画卷，每个阶段都展现出截然不同的风貌。为了精准诠释这一角色，陶昕然再度深入那段动荡的历史，从头梳理李清照的成长轨迹与心境变迁。她解释道：“那个阶段的李清照已经经历了国破家亡和第一任丈夫的离世，她的眼睛里有着与早年不同的东西。我首先去了解那一段时间的历史，然后去了解她的成长轨迹。”
陶昕然将李清照展现的并不局限在面临人生转折的时刻，虽然经历了坎坷磨难，但深藏在角色内核的坚韧品质却依旧闪耀着。“我其实是把她当李白演的，她一定是一个像李白一样的人。”在陶昕然看来，李清照潇洒又有力量的生命状态和李白别无二致，这得益于小时候温暖自由的家庭氛围，小时候和丫鬟溜出门去逛灯会，和父亲在家进行政事讨论，喝酒、打牌等等这些行为都展现了李清照的自由度和生命力，而正是这种生命力，才让她在之后也绝不会因为现实的困境而选择低头。
“不管什么时候都能保持自己客观的、清晰的独立认知和判断，就是有魅力的女性。”
●
“人生没有白走的路，每一步都算数。”
回首往昔，陶昕然表示每一个角色都在她的心灵深处留下了不可磨灭的印记，在过去的十数载春秋里，那些宝贵的经验和教训如同珍珠般被拾起、被审视、被领悟， 她才得以在39岁的年华里，对生活真谛与人生况味有了更为透彻的体 悟，进而将这份感悟倾注于李清照的诠释之中。未来，她更渴望探寻自己的天花板在哪里，不断尝试新的角色和挑战自我。“只要不让我去装嫩，什么角色都可以，不限年龄、不限题材、不限朝代、不限职业，都可以。最主要的就是剧本的角色是否能打动我，我是否被导演深深信任，我是否可以胜任角色， 这个是最重要的，其他的东西都不重要。”
对于表演，陶昕然有着清晰的认识和阶段性的成长。从最初的不满意到慢慢接受再到欣赏自己的表演，她一直在努力提升自己的演技水平，正是这种返璞归真的内心需求，让她能够拥有相信和给予的单纯。相信角色的力量，相信在一起的工作伙伴，在给予角色生命的同时提升自我，不断总结，单纯的热爱让她不断打破自我的壁垒，也增强了身为演员的底气。
当被问及安全感的源泉时，陶昕然坚定地将其归结为自我赋予。她拥有一颗温厚的心，将多样角色与复杂情感内化于心，实现了自我和谐。她勇于拓宽自己的边界，探索无限可能，但在回望过往时，心中那份对表演的挚爱始终如一，成为贯穿其演艺生涯的不灭之光。“我想跟刚开始接触演艺圈时的自己说，你做得挺棒的，继续保持你的天真和理想主义，然后也依旧保持你对表演的无限热爱，就像对待初恋般那样的热爱。”
“每个人的安全感只能来源于自己，其实身边的人已经给足了你安全感，你依旧不是特别能自洽的话，那么这种外在的安全感也难以真正内化为个人的坚定力量。”
保持肌肤美丽的习惯
多喝水，吃水果，吃蔬菜，敷面膜。现在我们很多人都存在睡眠困扰，睡眠不好也会导致我们的肌肤和身体出现问题，基本上只要给我多点时间，我躺在床上就能睡着，睡眠会很好。
让生活更幸福的因素
容易满足，积极上进，同时不好高骛远。
要看见自己的感受，尊重自己的感受。
在表演方面，经历了不同的阶段，我会总结，我也会思考。一开始看自己的戏的时候会有点难受，2009年我在《黛玉传》中演探春，虽然别人觉得挺满意的，但是那个时候其实我是不满意的，我觉得我只是跟探春的性格有些像。可能每个人都有那样的阶段吧，看自己的戏从不满意到慢慢变得接受，到最后你发现你可以欣赏自己的表演，但是这个欣赏是客观的，而不是沉浸在其中、看不清楚的那种欣赏，每个人的职业生涯是不是多多少少都有这样的一个阶段，我也有。
在学会爱自己方面，首先要尊重自己。因为我觉得大多数的女性总是容易去自我牺牲，我不建议女性在家庭当中过度的自我牺牲，因为有的时候这种自我牺牲对于家庭别的成员来说也是一种绑架，因为你用这种行为告诉别人，“你看我都做成这样了，你还不对我怎么怎么样”。不要这样，不想就不想，不喜欢就是不喜欢，不想做就不想做，不高兴就说出来，去沟通。然后，要看见自己的感受，不要总是把自己放在最后。因为你习惯性的自我牺牲，久而久之会变得愤怒，会不高兴。没有人喜欢自己是天天牺牲的那个人，要多关注自身。
留言互动
关注我们
评论区留言
我们将抽出 3 位朋友,
送出陶昕然的签名照！
点击订阅杂志
编辑-杨宜乐
文字-孙迎雪
封面设计-李永杰
