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【每周一穴】三阴交穴

文摘 2024-10-10 16:03 福建

每周一穴——三阴交穴

释义

三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经（足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经）中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

定位

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

功效

活血调经、益气健脾、培补肝肾。

操作

1.按摩法：用拇指或者中指指端按压对侧三阴交，一压一放为一次，或先顺时针方向按揉，在逆时针方向按揉，持续5-20分钟。或用经络锤敲打，坚持按揉。

2.叩击法：把一只手握紧拳头，放在对侧的三阴交穴位上，采取适当的力度和有节奏的进行叩击，连续叩击20次左右，两侧穴位交替进行。

主治

1.肠鸣、腹胀、泄泻等脾胃虚弱诸证；

2.月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇科病证；

3.遗精、阳痿、早泄等生殖泌尿系统疾患；

4.心悸、失眠、高血压；

5.下肢痿痹；

6.阴虚诸证。　

常用配伍

1.配足三里、中脘、内关、胃俞主治胃阴不足之胃痛；

2.配关元、血海主治月经先期之月经不调。

来源：旗山堂

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