每周一穴——中脘穴
释义
中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功效
1.艾灸法：用艾条对准中脘穴温和灸5-20分钟，以皮肤微微发热为度，每日一次。
2.推揉法：取卧位，用掌根从天突穴开始向下直推到中脘，继续向下到肚脐，有助于消积化滞、畅通气机。
3.点按法：取卧位，将一只手的拇指放在上腹部的中脘穴，指腹均匀用力进行点按，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再按，反复进行5-10分钟，能起到缓解胃痛之效。
1.脾胃病证：胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、泄泻、便秘、消化不良；
2.黄疸；
3.癫狂、脏躁;
4.水肿。
1.配内关穴、足三里穴、公孙穴、内庭穴治胃脘痛；
2.配膻中穴、期门穴治呃逆；
3.配气海穴、足三里穴、内庭穴、三阴交穴、公孙穴治腹胀；
4.配内关穴、三里穴治腹痛；
5.配天枢穴、中极穴治泄泻；
6.配气海穴、三里穴治便血。
来源：旗山堂
