每周一穴——天突穴
释义
在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
功效
指压法：
以食指指端按揉天突穴2分钟，力量适当，以感微微酸胀感为佳，或者指压天突穴，每次指压10-15秒，间隔数秒后再按压，如此反复指压3-5次。
推擦法：
以单手大鱼际贴于胸前，另一手放置于该手之上，两手相叠，然后在天突穴上下来回推擦，大约3分钟，直至有温热感，注意用力不宜过大。
穴位贴敷法：
将穴位贴贴压在天突穴上，每日1次，可治疗慢性咽炎，使咽喉疼痛消失。
1.气喘、咳嗽；
2.暴喑、咽喉肿痛、呕逆；
3.瘿瘤、梅核气。
1.配定喘、膻中、丰隆，宣肺降气化痰，治哮喘；
2.配内关、中脘，理气降逆和胃，治呃逆；
3.配涌泉、内关，降气通络，治失语。
来源：旗山堂
