坦诚地说明一件事，关于“三亩叔”

美体 2024-11-03 05:54 上海

各位街坊都知道我有个小号，叫“三亩叔”。之前一直是写点个人思考，从回老家盖房子，到读了一本新书，或者是趁着出差去某个地方晨跑了十公里……零零落落，拉拉杂杂，算是个自留地。

但最近有变化。街坊们如果跟进那边的文，或许已经发现了最近那边的文章风格变化很大，几乎成了早年间“三字号”的翻版——不同之处是当年我只是写护肤，如今在“三亩叔”涉及的内容更开阔，从单纯护肤到吃、喝、睡、拉……

当然，所有这些都是跟“抗老”有关的。因为我从去年开始关注“低烈度炎症”，陆陆续续地读了不少书和文献，越来越发现一件事：

只有通过“生活方式”的改变来控制住“低烈度炎症”，配合皮肤护理，才能真正做到“抗老”。

换句话说，“三亩叔”这个号的风格变化，是希望在专注于“护肤科普”的“基础颜究”之外，有一个“内服外敷”、“内外结合”的内容阵地。

为了给大家说明一下这种风格变化，我把“三亩叔”的近期的一些内容做了个总结。

关于“吃”

7. 《一个普通的食物，如何帮助减重和抗衰》

8. 《这个食物看来平常，却能挽救熬夜的你》

9. 《必须揭穿这个伪科学！害人不浅！》

10.《怎么狂吃不胖？这个普通食物可以帮你》

11. 《吃水果还能有害？被一篇顶刊文章吓到》

12. 《极高性价比护肤，几乎不花钱（不是运动）》

关于“喝”

1.《喝水大有讲究！这种水要少喝》

2.《每天都喝的东西，能导致肺癌？》

3.《燃烧脂肪，咖啡真的可以帮助减重》

4.《咖啡能够燃烧脂肪，居然让有些人破防》

5.《一天到底要喝多少水？多了少了都有伤害》

关于“睡”

1. 《到底几点钟睡觉才合适》

2. 《怎样补觉，才不伤身体》

3. 《这么睡觉会发胖，女生更易受影响》

4. 《这个时间不刷手机，抗老还能减肚子》

5. 《睡眠“碎片化”，到底该怎么办？》

也有“护肤”的内容

1. 《这东西便宜好用，但相当危险》

2. 《秋冬小心这件事！白领容易踩坑》

3. 《如何一眼看穿智商税商品？极简办法》

4. 《40年的贵妇单品，核心竟然这么简单》

一些偶然的想法

1. 《安静，安静!安静……》

2. 《世界是个巨大的草台班子》

3. 《比“一事无成”更可怕的东西》

只不过相比以前，这些内容占的比例大大下降了。

我希望这次的“三亩叔”改版，能够让街坊们看到更多的关于“抗衰”的内容——毕竟“抗衰”的世界很大，而“护肤”的世界很小。人到中年，越来越觉得身体是一个综合的体系，而皮肤的管理只是其中很小的一部分；而在皮肤上的涂涂抹抹，又是更小的一部分。

在做了十年护肤科普之后，我希望再次成长，变成更新健康知识，建立靠谱常识的人，一个拆书读文献的人，但仍然是那个阅读者，一个写作者，一个文字爱好者。

早上六点，我们在“基础颜究”；下午五点，我们在“三亩叔”。

每天两次，咱们小镇的街坊们，不见不散。

余不一一

顺颂秋祺

8月31日，于金桥

作者三亩 | 编辑 YY

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