后面才明白：秋冬的阳光虽不及夏天炽热，但紫外线的威力仍然不容小觑。随着气温与湿度的变化，皮肤也不得不面对更多糟心的挑战。
01 温度下降，湿度跳水
我们生活的地区四季还是很分明的，季节与季节之间的变化尤为明显。每当秋冬季来临，气温急剧地下降，好像我们突然从温暖的房间走到了寒冷的室外。
而随着冷空气逐渐占据优势，从海洋来的水汽也就大大减少，湿度也就跟着跳水。在很多地方，秋天已经明显感到皮肤干燥。
气温的急剧下降，就像是一场突如其来的“冷战”，而湿度的骤降则像是“干燥的沙漠”。
我们的皮肤的一个重要功能，是对抗“水分的流失”。迅速下降的气温和湿度，都增加了外界环境对皮肤的挑战。
02 空气质量下降
除了温湿度是造成皮肤问题的一大因素，空气质量的威力也不容小觑。
空气中的细小尘埃颗粒（如PM10和PM2.5）浓度升高，就像是在空气中撒了一把“隐形的沙子”，不仅对我们的肺部健康构成威胁，也对皮肤健康带来挑战。
根据统计，空气污染指数和皮肤科就诊病人数目之间，是有很大的相关性的。
空气中的有害物颗粒物在皮肤表面，就像是“隐形的敌人”，增加了皮肤对有害物质的暴露风险，可能引起或加剧皮肤炎症和其他皮肤问题。
说了这么多，不知道大家有没有发现，在这个季节我们遇到的皮肤问题大多与“皮肤失水”和“皮肤炎症”紧密相关呢？
秋冬季的气温和湿度往往变化无常，这种变化会直接影响到皮肤的自然屏障。对于那些天生敏感的皮肤来说，这种变化更为明显，干燥、脱皮、瘙痒和泛红等一系列问题就会接踵而来。
而且到了秋冬季气温降低，谁不想窝在暖呼呼的被窝里就此“长眠”，谁不想疯狂进食一些高油高糖的食物。
“动得少”加“吃得多”双重buff叠加，就会带来“低烈度炎症”，我们的身体被浸泡在高浓度的“促炎因子”之中，皮肤作为第一道屏障倍感压力，就会导致秋冬季节屏障受损。
在这个时候如果不及时给我们的护肤计划来个大升级，那么升级的可能只会是我们的皮肤问题。随着时间推移，皮肤可能会变得暗沉、发红，甚至发展成皮炎等更为严重的皮肤问题。
01 加强保湿，保护屏障
秋冬气温下降会造成皮肤屏障干燥，并且伴随着“低烈度炎症”，为了锁住皮肤的水分，稳定皮肤状态，更需要在秋冬把一些高保湿的产品用起来。
拾颜牛奶水
参考价格：208元 / 125ml
集精华水与保湿乳于一体，如水般轻薄，如乳般滋润，是万能打底产品。
拾颜婴儿保湿舒缓霜
参考价格：139元 / 50g
添加了法国进口麦冬根提取物，在保持轻润肤感的同时，舒缓效果明显，油皮冬天用也不用担心过于黏腻。
02 坚持防晒
即使在秋冬季节，紫外线依然是肌肤变黑和老化的推手。所以我们不能因为是秋冬天就想着在防晒方面偷懒，如果觉得夏天用的防晒太干了，可以试试给皮肤猛猛保湿。或者干脆换一款更润的防晒霜。
拾颜防晒
参考价格：166元 / 50g
最近小圃又打了很多防晒的样品给我们测试肤感，我词穷不知道怎么形容那种微妙的肤感，只会说太绝了太绝了……到底什么时候能上架啊？
它兼顾了物理防晒（温和）和化学防晒（肤感好）的优点，质地类似于有一定厚度的面霜，无酒精无香精，用普通洁面就可以清洗干净。如果在秋冬想要追求更滋润的肤感，可以在手心滴一滴甘油混合上脸。
欧莱雅小金管
参考价格：118元 / 30ml
以前一直觉得小金管有点油，但这份油润的质地放到冬天就成了独特的优势！
而且它是纯化学防晒，很容易抹匀，成膜又快，质地不拔干不搓泥，经典款用起来就是省心啊。
03 控制洗脸水温与时间
敏感皮尽量不要在洗澡的时候对着花洒清洁脸部，用水温大约在25-30摄氏度的水洗脸，避免过热或过冷的水温对肌肤造成刺激。
过高的水温，会严重削弱皮肤屏障功能，加速面部血液循环，对敏感皮有百害而无一利。而过低的水温，则可能由于低温造成刺激。在洁面时我们也可以选择一些温和的产品。
拾颜洁颜蜜
参考价格：138元 / 150ml
不用多说，咱们小镇街坊们都太熟悉这个洗卸合一YYDS的产品了，温和不刺激还保湿，洗去脏东西的同时，不会粗暴带走皮肤本身的“好油脂”。
适乐肤舒缓洁净泡沫洁面
参考价格：75元 / 236ml
不过即使是冬天，大部分人还是会更喜欢起泡洁面的“清洁感”，那就可以用适乐肤粉绿色这款——添加了神经酰胺、烟酰胺，帮助舒缓红印子，水润不拔干。
04 正确地去角质
除了选对洁面，还要注意避免频繁使用含有果酸、皂基和磨砂颗粒的产品，以免削弱肌肤的屏障功能。不是不让用，而是建议克制地用，降低使用频率，并配合滋润和舒缓产品。
拾颜琥珀水
参考价格：188元 / 120ml
精心配比酸和舒缓成分的琥珀水，让敏感皮也可以温和用酸，控油舒缓厚屏障。
芯丝翠果酸活性修护保湿精华液
参考价格：298元 / 30ml
又是一个经典品，主打温和的果酸剥脱。虽然会有减少油脂分泌的效果，但厚重的质地能够为皮肤兜底，让我们在冬天也可以安心用它。
更多精彩内容
|
|
