1.“死本能”到底是什么？
本文是对“死本能”内涵的一个扩展性联想。
已经有很长一段时间了，在我的咨询工作中和我个人体验中，我都遭遇到了“死本能”的夹击，所以有段时间都在琢磨“死本能”。
“死本能”到底是什么？
佛洛依德创造了这个伟大的概念。他先是发现了生本能，那种生机勃勃的、发展的、向上的能量，是天生的，最初由“性”作为代表。
之后，他观察“二战”，他痛苦的看到人类在互相残杀、自我毁灭，于是他提出了“死本能”这一概念，这是一个试图消减一切、回到无机状态的能量，也是天生的。
佛洛依德的生死本能，后来被克莱因发展成了爱和恨（攻击性），其实都在说着生命最本质的东西。
比如，所有的生命体都是从出生、到成长、到死亡的。
我们这个宇宙，也是一个巨大的生命体，就像最初的生命大爆炸，也许几百万年之后，也会有一个大坍缩，所有的生命都会灭绝，最终一片寂静。
所以当一个生命已经存在之后，就只剩下死亡这一件事情了，死亡是最终的一件事，也是最重要的一件事。
海德格尔说，向死而生。意思是，以死亡为终，来考虑“生”的问题。好好活，然后安然死。
如果一个人明白以上这些事实，并且真正接受生命的有限性，应该会很坦然的过好人生吧，不会着急去死。
2.“不让自己好好活”的力量
但是，正如我在我自己身上看到的、在咨询中看到的，某一种“不让自己好好活”的力量在搞破坏。
有人会用“梦魇”来比喻：我醒来了，我睁开眼了，我要起床，但是我四肢都无力，动不了。
我自己其实有很多梦魇的体验，我知道这个过程是即可怕又痛苦。
在咨询现场中，最常见的“死本能”表现是“破坏咨询，抵抗改变”，毫无意义的坚持追求只会导致不快乐和痛苦的结果。”
这会让咨询师产生这样的反移情：气馁、沮丧，工作是没有意义的，没有希望的。
佛洛依德在1920年就说到了这个问题，他说“他们的行为就像是被恶毒的命运所追逐，或者被某种“恶魔”的力量所控制。”
我们在这里看，当佛洛依德用“恶毒”与“恶魔”来形容的时候， 这种“不让自己好好活”的破坏力量，即死本能，已经变得不单纯了，不但被扩展了，而且被黑化了。
那么，恶毒的恶魔，这是内化了形成了一个仇恨的、杀戮性的、迫害的内在客体。
我想弄几个简单的例子在这里，方便理解。请注意，当然这些都是演化后的例子，非真实个案，请勿对号入座。
A女士，自述自己常常处在一种精神瘫痪的状态，她没有办法去完成有助于她自身发展的事情，她渴望发展但她只能做一些被要求被安排的工作。和她自身发展的相关的工作，是要和人去交流的、去服务于他人的。
B女士，多年来逃避工作上的晋升，最好自己是处在一个“隐身人”状态。她想象晋升之后，会被提过多的工作需求而自己要疲于应对，耗竭的状态。如果B女士在自己的生活中获得了一些快乐，她会惶惶不安，要把快乐尽快的熄灭或隐藏起来。
C先生，他常常玩着一种像跷跷板一样的心理游戏，一头是好状态，一头是糟糕的状态。当他感觉最近状态不是很好，他就让自己好起来一点，就好像左边跷跷板在升高，当他感觉状态比较好的时候，他觉得不行了，翘的太高了，然后就拨动另一头，让糟糕的感觉升起来。C先生困在这个游戏中无法自拔。
D女士，痛苦于“我总是伤害那些爱我的人”，D女士可爱有才华，她总能吸引到一些欣赏她、关心她、爱护她的人，并且迅速的建立起热烈的关系，但好景不长，D女士不由自主的会去伤害这些人、切断关系，每每又懊悔不已。
那么，以上这些案例里面，都在呈现着怎样的客体关系相貌呢？
在后续的讨论中，我们发现：
在A女士想象中，关于她自身发展的那些事情，可能会是失败的。因为他人对她是不感兴趣的、会觉得她是不够好的、会唾弃她的。
在B女士这里，她后来回忆起好几个相似的母女互动，当她在享受快乐的时候，母亲会叫她去做事情，会去破坏这种快乐，所以，可能在B女士的内心深处，快乐是有原罪的，是不该的。甚至，她可能更想象着“追求快乐”是对母亲的背叛与攻击。
C先生，如果一直一直好，获得成功，会怎样呢？他想象着一群人会冲过来看到他，起先是欣赏他、赞美他，接着是找他的黑料，毁掉他。这明显是一种“嫉毁”的力量在作用。
D女士这里，每每切断关系的这个地方，都是我想要做什么，而对方不同意不愿意，我被拒绝了，我被无视了，她不是真心的。
由此可见，破坏性的死本能的力量，来源于早期的创伤性的经验。那种忽视、无视、占据、情感虐待、对生命力的攻击等等，归结起来是“不被爱”，是反生命力的行为。
母亲、乳房、爱，这三位一体，才是生命的源泉。
3.在“想死”和”不想死”之间的挣扎
那么，从这些案例中，这些人表现的想杀死自己（包括生命力），是真的想死吗？
无一例外，自我破坏性强大的人，或多或少都会出现一些躯体上的困难，或者疾病。
但我们最终会发现：他们是用这样的方式在“求爱”，仍然没有放弃对“爱”的渴望。
有些人，当真正碰触到“死亡”的时候，例如严重的和死亡相关的身体疾病、车祸等，突然会幡然醒悟，“我要死了，我不想死”，然后就开始走到了“对抗死亡的赛道上”。例如积极去看病、去锻炼身体、进行性行为、想生个孩子等等。
但这个地方，只是一个开始，因为这只是基于死亡恐惧，用“生”来对抗“死”，一旦危机过去，可能又会回到老路。
所以，在这里，“死本能”和“死亡恐惧”这两个概念终于交汇在一起了。
人会死，是一个事实，一个真相，但人不想死，同样也是一个事实，一个真相。
