你的脊柱健康吗？
脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，内连五脏六腑，外接四肢百骸。它是我们身体最重要的骨骼之一，同时也是最容易出现病变的骨骼之一，脊柱损害是“百病之源”。
人体90%以上疾病产生的终极原因是人体自身的生命力、抵抗力、免疫力、再生能力下降了，首要原因就是脊柱不正引起的神经传导阻滞，随之引起脏腑和器官组织的生理功能下降，从而导致各种器官组织疾病。
我国中老年人群中97%患有脊柱疾病，近年来又呈现出年轻化的趋势，在40岁以下的人群中，40%以上的人脊柱有各种疾病。
每个人一生中都会经历不同程度、不同频率的颈肩痛和腰背痛，这是世界范围内活动受限和工作缺勤的首要原因，这些问题的原因都是脊柱不好惹的祸，头痛、脖子僵硬、肩胛酸痛胀痛、手足麻木、关节痛、神经炎等症状，都是脊柱骨关节异常的典型信号。
比如，颈椎、胸椎上部的脊髓神经障碍，能使面部器官异常，常见的脑供血不足由此而产生；颈部脊髓神经障碍上肢就会疼、痛、酸、麻；上部胸椎骨位不正，会患心脏病，肺功能失调；高血压患者，通常在胸椎部有异常现象；糖尿病患者，通常在胸椎中、下部会有异常弯曲现象；胸椎第五、六、七节骨位不正，胃肠会出毛病。
长期工作的成年人，约30%~40%会出现颈椎、胸椎、腰椎的退行性改变，日常生活中，你可以通过一些简单的检查对照，判断脊柱是否健康。
脊柱发出的“求救信号”
01
不能舒适深呼吸
02
关节活动“脆脆响”
颈部、背部或更多的关节在活动的时候发出爆裂“嘎巴嘎巴”的声音。通常是因为脊椎关节被锁住或卡住，或者是某些地方的脊椎关节、肌肉、韧带出现了损伤。
03
身体不能轻松扭动
04
精神不能集中
平时精神不能很好集中，记忆力下降、失眠、慎重恍惚。是因为颈椎不适会影响大脑健康，易造成你精神不集中。提示你可能已经有颈椎病了，脑供血不是很好。
05
鞋跟高低不平
06
行走时脚尖外展
07
莫名其妙血压升高
08
头部不自觉地偏向一侧
温馨提示
脊柱健康不容忽视，特别是青少年朋友们，不要等到身体发出“求救信号”才采取行动。通过日常的锻炼保护和正确的生活习惯，我们可以有效地预防和改善脊柱的问题。
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