- Zora
招 募
- 希望从身心学重要流派Body Mind Centering来探寻骨骼系统的人;
- 从内更好地建立「自我内在秩序」，从外更好地构建外在关系的人；
- 通过对骨骼支持的具身认知，来更高效地使用肌肉力量、避免关节损伤的人；
- 丰富自己的身心学经验，积聚内外体验养料，更好地整合自己所学所感的人。
李晓倩 Zora｜ 身心体现教育工作者 Embodiment Educator
◎ 聚焦引导师 Focusing Professional |纽约 TIFI 协会认证
◎ 美国 BMC 身心平衡技法 | 三年培训
◎ 身心律动教师 Flowing Moves | 台湾身心学会认证
◎ 关系性全身聚焦RWBF ｜三年培训｜ 加拿大
◎ BBTRS 生物能呼吸创伤释放｜两年培训｜英国
◎ 美国 NGH 认证催眠师
◎ 艺术治疗概论
◎ 艺术治疗于情绪议题的应用
◎ 阿德勒艺术治疗
Zora说：这些年我协助了许多人从身体进入，碰触内在那些没机会被正视的种种，让生命的前行不再如此费力。我们的生命（身体）从受精的那一刻起就不断地向前行，每一颗细胞都在向前，促使整个生命（身体）向前推进。
过程中，每个人都会遇到困难时刻，在没有资源的状况下，某部分的向前过程可能就停滞了。
习惯性的情绪反应、无限轮回的行为模式、身体的疼痛、长年的困难呼吸等等，都是身体里某部分的过程停滞了，彰显在身体、心理、想法。
只有当你完全放弃思考时，你才会真正的知道。身体知道生命的方向，只要给予空间让他向你展示。用你的身体来经验这些语言，最终你的头脑会明白。
Zora自身的学、习、验、修都照见出她的积累，和她的深见，也映照了BMC创建者Bonnie所述：
报名联系
工 作 坊 实 践 路 径
我们会先从“正确认识”骨骼开始，只有当你有一张正确的地图，才好深入其中与之互动。
我们身体每个部位都有各自的意识，平常我们多在前额叶意识，让前额决定了很多事情，在身心地图的课上，我们练习将主导权放给身体，听看看他想怎么做。
藉由单部位的动作探索，会见潜藏于身体之下细微的声音。
从简单的触碰展开（bone tracing），一个部位接着一个部位，随着课程推进，慢慢将整个身体骨骼串连起来，同时也去实验，在不同“意图”下会出现什么样的感觉。
报名联系
往 期 参 与 者 反 馈
“平时身体活动时，通常只注意到动作的变化，老师的引导，让我更关注到身体部位的结构。在骨盆活动的课程里，手摸着髂骨才知道它是能活动的，原先以为是不会动的呢！跟着音乐即兴舞动时，我发现如果是从尾椎开始活动，更容易带动全身的律动。”
“老师引导要注意身体的感受，不是身体的动作变化。这对自己是很好的提醒。如同同学分享的，在动作中留白给感受。喜欢老师这样缓慢地细腻地解说引导，让自己有机会可以关注到身体的各个部位和感受，与自己的身体更亲近。”
“觉得课程很有行禅的感觉，慢慢的动作，同时感知着身体。我有脊椎侧弯很严重，非常僵硬，一直都很害怕让身体动，也害怕跳舞，但我想要突破这件事，要动时会觉得很尴尬，怕怕的，觉得自己动起来好丑，也有点不知道该如何面对这件事，但今天比较敢动起来，不这么害怕，很谢谢老师。”
工 作 坊 时 间 主 题
工 作 坊 时 间 费 用 投 入
课程时长：75-80分钟 / 堂
单堂报名：199 元 / 堂
全期报名：1050元 （8月3日前）
1200元 （8月4日起）
8月10日前，全额退款
8月11日起，可退75%
8月18日起，可自行转让，不可退款
更 多 参 与 者 反 馈
“我今天有在拆解身体关节的部分获得一些经验，原来把手指，手掌，到上下手臂到肩膀再到胸腔，每一个部位加进来的伸展，会蛮不一样的~后来加入音乐起来伸展的时候，会感觉到延伸的比较长，或是转动的幅度便比较大，还有，有意识的吸呼，整个肋骨完全不同，会感觉到他们有生命。”
“一直以来骨盆这个部位，是我在练习瑜伽时最大的一个卡关。骨盆是我的一个坎，无论是所谓的情绪体，或身体的部分，就是有一种很难跨越的感觉。做骨盆时钟时，我发现我在移动骨盆时，会突然有个画面或人物浮现，完全是和当下无关的，可能是某天有个人在骂我，就是一个画面，每个时间点都会换画面。让我感受到身体真的一直在记录每个时刻，也许当下自己不觉得有什么值得被记录的，但确实被记下来了，刚刚的动作有种在释放的感觉。”
如 果 你 的 生 命 在 轻 唤 你 的 关 注，
渴 望 与 你 在 内 紧 密 连 结；
又 或
你 的 生 命 力 在 等 待 有 机 的 营 养，
来 帮 助 你 从 内 而 外 精 彩、深 刻 地 活，
邀 请 你，
经 验 你 的 骨 骼 吧
那生 来 就 为 支 持 你 的 生 命 支 架。
报名联系
各处分身游走 直到自己成为路
Live an Embodied Life
建立连结@
