共 读 小 组 招 募
《 柔 性 塑 造 》
用 多 重 迷 走 神 经 与 创 伤 焦 虑 和 解
如果你是精神科医生，心理治疗师，心理咨询师，或其他身心健康从业者，你希望扩展临床工作方面的理论和技术，欢迎参与。
如果你听闻过，或熟悉，有兴趣了解迷走神经或希望体验更多相关内容，欢迎参与。
如果你从未听说过，但你在经历以下情况，强烈建议参与：
▪ 压力带给你焦虑或躯体反应
▪ 情绪不稳定，易怒或紧张
▪ 人际关系体验差，感到空虚与孤独
▪ 总是感觉不到快乐与幸福感
“人生中所有的阶段都是一种内在的旅程，虽然大脑掌控着我们的行为，但日常生活中的经验累积，跟如何在世界里探索，将会根据身体中的自律神经系统而发展。
情绪会影响生活，生活会影响情绪，如果没有意识到自己神经系统运作的方式，那么情绪只会单纯在背景运作。”
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你会收获什么
我想引用该书封面的话来传达：
“多重迷走神经理论是安全的感觉科学，使你热爱生命并接受生命的挑战。”
“通过意象引导，冥想，自我探究，帮助大家从恐惧和恐慌转移到平衡和自信。”
“一旦知道我们的神经系统是如何运作，就可以自由使用它。通过多重迷走神经，引导我们走向幸福。”
看看这些关键词，安全、幸福，从恐慌转移到自信。还不吸引你么？
再来看看多重迷走神经理论的提出者与研究者“史蒂芬－波格斯”为这本书作的序里面提到的：
“黛比【《柔性塑造》作者】借由深植于多重迷走神经理论复杂的神经生物学架构，将其转译成简易的语言。有效地让读者有意识地去察觉身体感受，告诉读者如何安全地让意识回归身体，进行神经元结构练习。使其神经系统更有效地支持自我平衡，进而得到幸福，成长及复原。”
《柔性塑造》这本书，不单是对多重迷走神经理论的学习，重要的是该书提供了大量练习，正如标题所示。
我们不仅是来枯燥地读书，学习理论。更要前去践行其中的技巧。迷走神经理论特别强调腹侧迷走神经的激活给我们带来的安全感，而要浸入这个状态，社会参与是关键。
所以我们希望邀请到一些朋友来共同参与，
我们彼此贡献，
形成一个可以共同调节的小组。
我们构建一个场域，
让它生发出安全感，
且持续激荡。
The Universe in Verse 插图
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《柔性塑造》整书概览：
第八章：柔性塑造
第九章：重写故事
我们是谁？
🌟秦鹏辉(主领读者）
神经病学博士
神经相关临床医生
参与迷走神经科学研究
🌟陈泉: (支持顾问)
身心与情绪教育工作者
《迷走神经的科学与艺术》工作坊共同设计&教授者
主要受训背景：人际生物神经学、迷走神经的应用、费登奎斯、钻石途径、SE体感疗愈、BMC身心归一
小组基本设置：
时间：7月10日起，周三晚上，19:00开始，时长 1-1.5小时
频率：一周一次（逢节假日顺延）
人数：以实际报名为准
费用：168元（押金）
形式：书籍自行购买。领读者逐字逐句阅读，过程中小组成员有问题可随时提出讨论，如涉及书中技巧练习，则停下来小组共同练习并交流。
说明：
1.关于押金：是为了保证小组动力及活力度。全勤参与，读书会结束后全部返还；缺席4次及超过4次，则押金不退还。
2.关于周期：理论上如果一周一章，历时为三个月。但涉及逐字逐句读，以及过程中包含讨论及践行，可能周期会有一定延长。
3.其它：该活动为公益自愿学习，非个人或团体心理治疗活动。恳请参与者认真评估个人身心状态，中间如出现意外情况，个人承担风险，组织者不承担相关责任。
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