冬季是人体抵抗力最差的季节
学会养生是少生病的关键
那么冬季应该如何喝茶养生呢？
冬季为什么要养生？
天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。
所谓“养精蓄锐”就是重视冬季养生，为身体蓄能储值，来年更好地发力；所以说冬天是极适合养生的季节，把握住这段时间贮存一整年的满满元气，才能在下一个春天来临时，展现出最好的自己。
冬季喝什么茶养生？
红茶
很多人在冬天都会出现手脚冰凉的情况，甘温的红茶，对肠胃的刺激减弱，能对人体起到保护的作用，冬季多喝红茶能滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃、促进新陈代谢预防感冒
熟普
熟普不挑人群，冬季喝熟普不仅能提高抵抗力、暖胃安神、消食去油、润肺、生津止渴，还能滋润身心，缓解秋燥带来的不适感，让你舒适的度过冬季。
黑茶
黑茶属于后发酵的茶类，茶性温和，暖胃御寒的同时，对胃肠的刺激较小，冬天喝黑茶，可以帮助刮油，不那么容易长膘；可以减缓细胞衰老，起到美容的效果；能帮助人体深层排毒，起到保护肝肾的目的。
老白茶
老白茶，茶性温和，适合大部分人群饮用，经过多年的转化，老白茶变得更加温和，不刺激。在冬季节饮用，能够补水、生津、去秋燥，还可以暖体抗寒。
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