《黄帝内经》岐伯说：上古之人，懂养生之道，效法于阴阳变化，采用合适的养生方法，饮食有节制，起居有规律，不妄自劳作，所以能够形神俱备，尽享天年，活到一百岁才去世。
老子说：长寿的人占十分之三；短命的人占十分之三；百姓活着，却因为妄动而陷入死地的，也占十分之三。
但现在这个比例怎么能是老子那个时代可以比拟的，老子那个时代百岁算长寿的人，现在80岁的就算长寿了。
中医讲人生于地，命悬于天，性命由天决定，能因为天和地活着，也能因为天和地死掉。所以啊，天也能害死人，就像冷天热天不按时来，灾荒一个接一个，要么就是奇怪的事儿突然冒出来，要么就是倒霉事儿躲都躲不开，这些都是天给的惩罚。地也能害死人，就像旱了涝了没个准儿，水啊火啊突然就来了，要么就是阴毒的东西最能害人，要么就是危险的地方能把人困死，这些都是地害人。人也能害死人，像打架受伤，拿刀动枪杀人，要么就是嫁祸于人搞阴谋，要么就是明着欺负人抢东西，这些都是人祸。这三种情况，十个人里大概得去掉几个。除了这三种情况之外呢，凡是自己作孽活不下去的，还有六种情况。咋看出来的呢？就像喝酒、好色、贪财、生气，还有功名带来的麻烦，庸医害人，这些都是。
有些人喜欢喝酒，只知道酒是粮食精甜滋滋的，哪能想到那酒不光伤身体，还能改变人的福祸，有时候根本躲不开，有时候直接要命，人还不知道。等得了病呢，有的是血坏了变成水，那肉就让这水给泡着，这就是鼓胀病。有的是湿邪进了脾，清的和浊的分不出来，这就是泻痢。有的是血不养筋了，松松垮垮还抽筋，厉害的就晕过去倒下了，这就是中风。有的是水变成唾沫似的，胸口堵得慌不想吃饭，厉害的脾坏了还吐还喘，这就是痰饮。要是老喝酒没个节制，那身体里的好东西哪经得住老这么醉着，血就一天比一天少了。还没到中年呢，好多人就一身病，因为喝酒喝死的人，我每年都能听说。
有的人贪图美色，只贪图一时之快，却不知道倾国的说法是什么，伐命的说法是什么。所以那些因为色而生病的人，那么有的成为劳损病，有的染上性病，有的因为相思而失心，有的因为郁结而丧命；有因为色而死的人，有的是因为偷看，有的是因为争夺，有的是因为放荡败落而无影无踪，有的是因为惊吓而丧胆。总之，好色的人必多淫乱沉溺，乐而忘返，哪里顾得上家庭身家？哪知道肾精越来越少而花心的却越来越大，身子被掏空，谈不上长寿了，活着都费劲。另外德行被色欲战胜，不是浅薄就是邪念，自古就没有贪恋美色而不招来灾祸导致死亡或身败名裂的。
有的人贪财，光知道钱能养人，哪知道钱也能害人呢。抠门的人，老招人恨；藏钱不小心的，老招来小偷。整天瞎忙乎的，大多把力气都耗尽了；贪心没够的，常常连自己都忘了。光想着钱不顾道义，亲人之间都能互相坑害，把老百姓的血汗都搜刮干净了，招人恨就倒霉了。大概钱这玩意儿本来就挺神的，不能瞎剥削，攒多了就有人明里暗里的来捣乱，争来争去就容易倾家荡产。遭钱祸害的人，现在特别多。
有的人爱生气，老仗着自己有股子猛劲，看谁都不顺眼，不是狂得不行就是老想争个高下。心里不平衡，那就得干起来，不管事儿大事儿小，心里全是怨气。哪能想到发火最伤肝脾呢，就容易得啥膈食、气蛊、疼啊、拉肚子啊、突然抽过去啥的病，一得这病就危险了。要不就是互相挤兑，上公堂打官司，宁可巴结有权有势的人弄得挺下贱，也愿意受奴才的气。等被别人欺负狠了，事后又不敢反抗，那为啥对亲人朋友有点小矛盾，不能事先让一步呢，一辈子让着别人，一步都不抢，到底谁赚谁亏？谁聪明谁傻？弄不好就倾家荡产，亲人都散了，一点小事都忍不了，等后悔就晚了。气这玩意儿本来就没个形，哪有边儿啊？互相理解就没事，死倔就有事儿。看看过去那些事儿，谁对谁错呢？要是不能想得开自己劝自己，那就难免让自己的身子，暗地里被人欺负还没法说理，自己傻把自己坑死的人，大有人在。
有被的人就想当官，谁不想飞黄腾达啊？谁不想建功立业啊？但是发达了的人，有的老担心被人挤兑；。受着寒窗苦读的罪，眼巴巴等着没结果的人有；想起过去风光现在惨，心里难受得的人有。甚至愁得不行，使劲折腾，荣华富贵老也不来，突然就死了的人有。从古到今，受这冤枉气默默无闻，一身正气被压着的人，一抓一大把，到了晚年感悟了，自己就不是那个阶层的人！可是那有什么用，人都快走了。
有的人乱求医，有了病盼着医生给快点只好，自己也不思考。但现在庸医得占八九成。庸医多，那害死的人就多，老看见他们把寒病当热病治，把实病当虚病看，一剂药弄错了，吉凶就来了。得病的人不知道咋回事，死了都不明白；明白人儿看着他们这么多错，能没点可怜的心吗？如果庸医再是个西医，那更加了不得了。一顿切，阑尾炎？切！胃溃疡？切！糖尿病足？切！西医就没有不能切的，到最后真的是死无全尸。
这么一看，有前面说的三种情况，又有后面说的六种情况，这些遭淘汰的人弄完了，还能好好活到老的人，还能有几个呢？所以我说老子说的十分之三，也就是大概那么个意思。说到这儿，真是能为这人一辈子哭一场。可光哭有啥用呢？为啥不为自己这辈子想想呢？只有有大聪明的人能明白。虽然前面那三种情况，有的是没法预料，那有能躲的，有躲不了的，那就听天由命呗，也没啥不行。可聪明人能在事儿没出之前就看出来，得着老天爷保佑的，老天爷就护着他；得着大地保佑的，大地就护着他；得着人保佑的，人就护着他。得着这三种保佑，就是得着活的道儿了；没了这三种保佑，就是没了活的道儿。在这人这方面，难道就一点办法没有吗？至于防那六种祸害，那就全靠自己了。酒的祸害能躲，咱不喝醉就行；色的祸害能躲，咱不瞎着迷就行；财的祸害能躲，咱不贪心就行；气的祸害能躲，咱看开点不较真就行；功名的祸害能躲，咱守着自己的品行志向就行；庸医的祸害能躲，咱提前了解自学中医有点准备就行。要是能这么培养好事儿，实实在在的，不瞎冒险，不存侥幸心理，那就全能有好结果。
孔子说：别瞎猜，别死肯定，别死倔，别老想着自己。这就是告诉人别瞎勉强。广成子说：别累着身子，别乱了精神，就能活得长。身子是说外面，精神是说里面，里外都有了，就全符合道了。这些都是古代圣人惦记老百姓，特别真诚的好办法啊，能不服吗？有人说：你这话是有点道理，可实际上也有点傻，没看见那些啥也不懂的人还能活挺长呢，这哪是靠人力能行的呢？我说：这就是说他们那傻样儿咱能学得来，可他们那聪明咱学不来。不过我这说法确实有点傻，要是能有个聪明人能想想我的话，品品我的话，说不定对好好活到老也有点帮助。大智若愚可不就是这么来的嘛！
（完）
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