问：心理学的视角下，如何看待逆境对个体成长的影响？特别是原生家庭的糟糕，带来的一些影响。
这个问题蛮大的，心理学视角下，有的人会认为原生家庭不太好，是一个逆境，那么， 在这里，就结合原生家庭来谈谈怎样看待逆境对个体成长的影响，以及我们可以怎样改变。
原生家庭中，我们比较常见的是父母由于各种主客观原因对孩子的忽视、淡漠、急躁等抚养不当，这些偶尔发生可以理解，但是如果持续如此的话，对婴幼儿的伤害就会比较大，从而导致创伤。
因为按照温尼科特的理论，最早的婴儿是和妈妈母子一体的，绝对共生期，这当中就需要全然的呵护和精心的养育，让孩子有充分的安全感。到了孩子稍微大一些，慢慢地经由妈妈的抚摸、接触、喂养、注视等，孩子慢慢知道了乳房、母亲，知道了这些外在于他的东西，从而开始慢慢有人我之分，开始慢慢接纳外面的世界，但是最早的妈妈对他的抚养，特别是充满爱的抚养和情感投注，让他可以知道自己是谁，自己是安全的，自己是笃定的有自信的，从而可以慢慢地接触妈妈之外的人，比如父亲、比如其他亲人，乃至于陌生人等等，这些都为一个人打下了未来情商和人格的基础。
从这个角度看，真的是有爱的童年治愈一生，不幸的童年可能要用一生去治愈。
那么，等到孩子长大，如果早年抚养有缺失的话，可能这个孩子就没有很好地习得涵容和表达自己情绪情感的能力，也惯常不认为自己是可爱的，自己是值得爱的，所以有可能是在人际关系中存在低价值感、疏离冷漠，遇到情绪积攒的时候，就通过爆发或者冷暴力的方式来处理，慢慢地，这些方式又会伤害身边的人际关系。
了解这个脉络之后，不是指责这样的个体，而是我们每个人就可以知道经由原生家庭，我们的创伤如何演变和传递，我们的性格是如何形成的。从而我们就更加方便采取措施来解决。
说到解决，首先，我们需要在深入了解自己基础上，对自己的情绪情感模式有一定的了解，并在生活中保持觉察，一些正念的练习可以帮助提高觉察力。
其次，我们需要在具体的人事物中去充分地展示自己，在各种痛苦快乐的情境中去试炼，当发现惯有模式出现时，就保持觉察，一点点地调整，这样就会一次比一次好。从而能够慢慢告别家庭形塑给我们的情绪情感表达模式。
再次，可能有小伙伴会问，难道爸爸妈妈或者其他人不改变吗，怎么都让我改？其实，这里不是这个意思，每个人都需要改变和成长。相对于我们的父辈，他们改起来会更难。
所以，更明智的方式是，我们成长自己，改变自己。正所谓谁痛苦，谁改变；发现问题是解决问题的基础。而父辈还没有契机可以看到和梳理自己的行为模式，也从而谈不上改变，这其实会让他们一生受苦。
最后，我想说的是，你已经很棒了，不用太苛责自己，放轻松一些。如果去探索过程中，遇到问题，也欢迎给我留言，或者再提问，继续进行深入沟通。
以上，祝福您和您的家人~ 一起加油！
文：剑丽，一个爱好写作的心理咨询师，荣格整合温尼科特取向。问题来源于某公开平台，无涉隐私。
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1、时间：周四晚20-21点，提案者报案例、轮流提问、反馈主要问题、总结。在这个环节通过个案讨论，意图勾连理论、体验和表达，尝试带领提炼共性化的促进个案的经验形成并分享。之前参与的小伙伴反馈个案都有持续得到促进。
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2、设置：每周一次，节假日和极特殊情况顺延，本期共12次，费用600元。
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