20240618
问：休学一年、复读一年，有年龄焦虑怎么办?
本人 05 年的，因为高二休学，这次高考因为特殊原因发挥不理想想要复读，感觉完整复读下来考个 985 还是很有希望的，但是明年读大学的话已经 20 了，算了算大学毕业要 24 了 感觉自己的人生比别人晚了两年，看着自己以前的同学都在大学很开心，心里真的有点难受。所以 20 上大学，24 毕业会有很多限制吗？
答：您好，谢谢您公开的提问，让我们可以一起来思考和探讨。
首先，想要说的是，您真的不容易，刚刚承担了发挥不理想的一些幻灭或者挫败的感觉，同时也看到您的力量和勇气，有面向未来的想要复读的规划，当然，这可能也给您带来一些分数的焦虑和压力。
其次，我们一起来分析下眼下这些复杂的焦虑、难受等诸多复杂情绪。一方面，因为休学没考好不甘心，觉得自己可以上更好的学校；另一方面，可能也在担心年龄，您担心即使考上后年龄比较大了，这担心背后可能是担心自己和其他人不太相同带来的一些不舒服；以及看到之前的同学已经比自己往前两年，带来的一些心理落差等等。
那面对这种种复杂的情绪，从心理健康的角度来看，我们都是建议全部都接纳和允许，允许自己有这些情绪，不压抑也不评判它们，只是看到这些情绪。
但同时，我们也可以进一步潜入深层的无意识里，去进一步倾听内心的声音，猜想有可能是之前休学的一些类似创伤的东西还没有完全被修复，比如不得不休学带来的一些复杂的感受；休学以及好不容易恢复后带来的和别人不太相同的一些体验，相信这种种其实都蛮复杂的。
这种种复杂的情绪，其实都值得去好好的梳理，其实偶尔的停留是一种内心的沉淀，相信这一年的休学，你也会因此收获很多，有很多的思考，当真正从那当中穿越，去弄明白沉淀下来的种种感悟后，相信您就有更多力量和勇气来面对未来的选择。
到时候无论是考上哪所学校就去哪所，潇洒轻松；或者还是重新复读，去为自己心仪的大学打拼，同时也承担一丝丝的风险——这些到时候可能就更好抉择。
当然，无论您如何抉择，我都想说，考试以及分数，无论复读与否，年龄大小，其实都不是最重要的，重要的是，每天每天，你是否开心快乐，真的享受你当下的生活。
即便生活总有很多无奈，不可能百分百开心和快乐，那就祝福您每个选择，每天都是可以很好照顾自己的，可以去耐心觉察自己的每一种感受和情绪，给它们多一些空间，也不要太多在意外在的眼光，真正为自己而活，或者为你觉得值得的东西而去坚持，最后，祝福你！加油呀！
文：剑丽，笔名若水，一个爱好写作的心理咨询师，荣格整合温尼科特取向，北大社会学硕士。问题来源于某公开平台，无涉隐私。
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（其实不仅仅是一本母婴互动的书，而是可以透过此理解咨访关系，以及我们每个人的亲密关系模式等；不仅仅适合妈妈，也适合一切人噢）
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