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秋风起，寒露生。
连日来，
强冷空气携寒风、凉雨来袭，
宜兴气温出现断崖式下降，
慢性病急性发作的风险，
也随之大大增高。
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此外，
高血压急症是指血压突然飙升至180/120mmHg以上，并伴随心、脑、肾等重要器官的急性损害。
常见症状有剧烈头痛、恶心呕吐、视力模糊、胸闷心悸、精神及神经方面出现异常等。
若不及时治疗，可导致脑卒中、急性心力衰竭、主动脉夹层等严重并发症，危及生命。
高血压急症多见于原发性高血压患者。
患者在遭遇严重精神创伤、情绪波动、过度疲劳、寒冷等因素刺激时，会出现交感神经兴奋。
血液中收缩血管的物质大量增加，从而使血压在短时间内急剧增高。
此外，使用某些药物（如糖皮质激素、布洛芬、阿司匹林、甘草酸制剂等），也可能诱发高血压急症。
如果出现如剧烈头痛、视力模糊、恶心呕吐、胸闷心悸等症状，应立即拨打急救电话。
如果患者意识不清，平卧时，适当抬高其头部，头偏向一侧，以便呕吐物及时排出，避免窒息。
不可大剂量或短时间内连续含服短效降压药，以免血压急剧下降引起心、脑、肾等脏器灌注不足。
慎用硝苯地平（心痛定），此药作用时间短，剂量不宜掌握，服药后血压可短时间内急剧下降，引起严重并发症。
大多数高血压患者（包括合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者）血压应控制在130/80mmHg以下。
80岁及以上老年患者可控制在140/90mmHg以下。
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患者应定期测量血压，有条件的可进行动态血压监测。
建议超重和肥胖者合理控制体重，18岁及以上成年人群，体重指数应控制在18.5-23.9kg/m2（体重指数=体重kg/身高m2）。
并应合理控制腰围，男性﹤85cm，女性﹤80cm。
规律运动、减少久坐、保持好心情，是控制高血压的重要措施。
建议以户外及有氧运动（如快走、骑自行车、游泳等）为主，中等强度的有氧运动每周至少150分钟。
长期精神紧张或焦虑、抑郁状态等可增加高血压的发病风险。
应保持积极乐观的心态，避免负面情绪影响，必要时积极寻求支持和接受心理干预。
秋天早晚温差增大，气温忽冷忽热，最好外出的时候备一件外套，及时增减衣物。
要护好颈部、后背、脚踝等部位，避免受凉。
2024年10月8日是第27个
今年的主题是
“健康体重，理想血压”。
让我们一起行动起来，
为自己的健康加油吧！
参考来源：“人卫健康”微信公众号
黄伟国
吉祥
诊疗特长：在抢救急性呼吸衰竭、心力衰竭、中暑、溺水、药物中毒、心律失常、心肌梗塞、异物窒息、休克、心跳呼吸骤停等急危重症方面，具有丰富的临床经验。
