人如果想要保持稳定的情绪，就要让自己学会内排，把身边你认为至亲的人从自己内心彻底抹掉，别去管他们那一堆烂事，别去在意他们过得好与不好，他们与你没关系。
凡是让你堵心的人，弄得你情绪不安的人都是你的身边人，甚至是你最亲的人。外面的人是没法走进你的心里面，他们是很难伤到你的
但是你的家人，你的亲人却在你心里却占据着心脏的中央，他们稍微有点动静，你的内心就会掀起一片惊涛骇浪，甚至分分钟把你淹死在生命的河流里。
这种感觉我已经在深深地体验了，从此我要告诉自己要做个狠心的人，要做个无情的人，要做个六亲不认的人，因为现实告诉我：心软是病，情深致命！远离情场，就是远离人生的种种灾难。
如果爱，那就请爱天上的太阳和月亮，地上的花草与树木，唯独不可以是人。
读到一段话，说世界上有十个最好的免费医生，你拥有几个呢？
1.散步
2.梳头
3. 晒太阳
4. 泡脚
5. 大笑
6. 喝水
7. 午睡
8. 唱歌
9. 冥想
10. 深呼吸
