加凡妮莎的朋友圈👇，送《如何通过海外资产配置实现财富自由》前两天采访我的自媒体用“松弛感”形容了我的文字。她问：你如何从易紧张焦虑成为一个有松弛感的人？2016年，在M的影响下，我开启了内在探索，这条自我修行的路我已经走了8年。我认为修行就是生命的升华和提升，找到更高级、更好的存在方式。一开始我花了几万块去上一些身心灵的课程，2018年初，内心告诉我要往Fo学道路走，第一个尝试是在寺庙闭关禅修十天，最近两年我开始了系统的Fo法课程，听课、思考和实修。看开了很多事，越来越不为境所转，不为物所牵。首先，我的物欲几乎降为零。我本来就是没什么物欲的人，在瑞士住过后，更加没有物欲了。这里的人真不讲究，我从不化妆，经常背着个书包，提着个环保袋就出门了，无比地轻松自在。其次，是放下对名利、钱财等外物的执着，尽人事，听天命。看清死亡的真相后，我对于功名利禄更加失去了兴趣。人生就是无常，你不知道死亡什么时候会到来，当它到来的时候，你费尽心力、辛勤追求的外物没有一样能带走，决定你死后走向的只有你所造的善与恶。与其追求毫无意义的成功与钱财，不如修好自己的心，积累更多的福德。我对于未来可能创造的财富抱有的愿景是用它亲历亲为地帮助弱势群体。再次，是对于人生经历的挫折和痛苦都可以坦然接受，一切都是因果，经历的违缘不顺，大多来自曾经种下的不好的种子，它促使我去反省、忏悔、持续地修正提升自己。想要好运，做一个善良的人是基本，然后就是常忏悔、感恩、慈悲、多做善事。分享一个两三分钟的减压法，当你有焦虑、伤感等负面情绪的时候，看看众生的苦，升起慈悲心，那些负面情绪当下就不见了。慈悲心是对治烦恼的良药。自从有愿力将来要做慈善公益项目后，我对弱势群体多了不少关注，也看到了很多人间疾苦，更坚定了我在机缘成熟时，去做一些事情帮到这些人的想法。当你从关注小我走向关注众生，关注那些比你更弱势的群体时，你就不再会被日常琐事、小我情绪所困扰。你的愿力越大，你越希望去为众生服务的时候，你改变自己的推动力就越大。最后，这些年我主要经历了两次自我突破，第一次是在上个人成长课时，6个月里不断被鞭策着走出个人的舒适区，一些同行者受不了都中途放弃，我通过6个月时间彻底放下了过往束缚我的限制性枷锁。这二次就是今年开始做的实修，比如十万个大礼拜，虽然现在只完成了一万左右，在持续的五体投地中，我内心的那匹野马在臣服，自带的傲慢、固执在慢慢地调柔。如果有一点个人特质带来了今天的松弛感，我想是韧性。认准了一件事，不论有多少障碍，我都会去完成，蜕变就在持续精进中达成。我很感恩这一路遇到的良师益友。我建了一个海外资产配置群，对香港、新加坡、瑞士资产配置、教育、移民感兴趣的朋友欢迎加入。
