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最近和国内朋友沟通，发现大家都有不同程度的焦虑。虽然他们在经济和工作上都比较稳定，但人到中年，有了家庭和孩子，考虑的东西就多了，尤其在国内比较卷的环境下，有股无形的压力。如何调整自己呢？先找一个舒适放松的地方，让自己慢下来，深呼吸、独处，想想那些让我感恩的人和事。我们每个人的人生都会有值得感恩的人和事，焦虑往往是把关注放在了没有的东西，忽略了已经拥有的。再想想要停止焦虑，我要放下什么？我担心的是什么？ 是否有一些执念要放下？这两年我最大的成长就是持续地放下执念。放下对人、对事的执着，所谓“应无所住而生其心”，不在一个念头或任何现象上产生执着，牢牢不放。把世间的人、事、物看作如梦如幻如演戏，你会非常认真地演好目前地角色，但很清楚自己是在演戏，就不会受到利害、得失、你我、是非的影响而困扰不已。当我们的心无所住时，内在的空性智慧就会升起，就像太阳没被云彩遮蔽，朗照天际；而心有所住时，心就会被不同程度地遮蔽，甚至暗无天日，不能如实看到世间真相。心无所住后，用高能量去创造你想要的，以利他为出发点去做自己非常笃定的事，设下让自己兴奋喜悦的愿景，不断地看那个愿景，活在愿景当中，成为她。
你必须意识到你是造物主，你可能不会有意识地去创造，你可能会无意识地去创造。把你对未来设下的美好愿景持续种在你的无意识中，你就在创造未来了。所以当你的能量很高时，你会为自己创造很多美妙的东西。但是当你的能量很低时，你会为自己创造很多的灾难、问题和困难，你还想不明白是为什么，然后你的头脑不断地责怪其他人，认为是其他人正在创造这一切，而实际上是你自己正在创造这一切。当你的能量很高时，你真的会把一切都掌握在自己手中，你会给自己带来开心喜悦、和平与幸福！我建了一个海外资产配置群，对香港、新加坡、瑞士资产配置、教育、移民感兴趣的朋友欢迎加入。
