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文摘
文学
2024-10-05 08:39
云南
我觉得每个人都需要一个 GAP YEAR。
不一定非得是一年。可以是一两个月。也可以是好几年。也可以就是在家里，在自己最熟悉的地方，在可以彻底放松的地方。
从出生开始，我们就被迫开始狂奔，“不能输在起跑线上“。学生时代，我们拼命往自己的脑袋里塞”知识“，以期奔一个好前程。工作之后，更不必说，每个人都忙得似陀螺，为了生存下去，拼命地旋转着。连冰箱运行久了，我们都会心疼，但我们自身永无止境的运转和损耗，大家却习以为常。这是多么吊诡的一件事。所以我觉得，每个人都需要一个 GAP YEAR。至少需要一个 GAP YEAR。停下来，而不是四处奔忙。
停下来，重建生活的秩序。从最简单的吃饭和睡觉开始。吃最简单、干净和新鲜的食物，一日三餐按时定量，不节食，也不暴饮暴食。不吃外卖，不吃预制菜，不吃隔夜饭，不吃科技产品。吃最简单却最滋养人的食物。好好睡上几觉。睡饱。睡到心满意足。没有闹钟，没有明天，没有计划，没有待办事项，没有自律。困了倒头就睡，睡到自然醒，睡到肚子饿，睡到天昏地暗。把学生时代想睡不能睡的觉，把工作期间熬的夜，全都补回来。睡觉永远是最好的休息。吃饱了，睡好了，出门去散散步。别带手机，别带嘴，甚至别带脑子。只管慢慢地走，慢慢地看。看看你生活的这个世界。看看你每天走过的路。看看你错过的风景。看看你自身的存在。你肯定会无聊。接受这个无聊。感受这个无聊。不要着急忙慌地去填满它。我们的生活、情绪和心灵，早就已经塞满了各种各样的东西了，不妨空出一小点空间。无聊的时候，你可能会回想起各种各样的事情。你可能会审视自己目前为止的人生。不用着急给出结论。不用慌张追寻未来。只是站在那里，回头看看。读点书。读点平时想读但没时间读的书。选书的时候，不要考虑它“有没有用”，只问自己想不想读。想读，就拿起来，读个几页不喜欢，也可以随时放下。写写字。想写什么写什么。但不要思考。只是写下当下的念头。念头如流水，过了就过了，不要试图抓住它。不想写字就打打太极，做做瑜伽，或着试试冥想。把注意力交给身体。交给被我们忽视已久的身体。哪里紧张，哪里疼痛，哪里有错位，哪里感觉不适，哪里麻木无知。去与它对话，让它得到关注、放松和恢复。不要等到“生病”再去做这件事。或者，不要等到“来不及”才去后悔没有做这件事。
其实做自由职业的人，比上班的人还要害怕“无事可做”。上班有节假日，可以心安理得地休息，而且休息期间也会有工资拿。可是自由职业是没有的。不工作就意味着没有收入。没有收入意味着没有保障。没有保障意味着不安全感。而我们时时刻刻需要对抗这样的不安全感。内心不够强大的人是做不了自由职业的。但我也非常清楚，一直输出，忙碌，损耗自身，是不可持续的一件事。所以我需要主动停下来，去放空，去修复，去疗愈，去休息。休息羞耻症，是我们东亚小孩最难克服的、刻在骨子里的顽疾。必须在它杀死我们之前采取行动。
