最近在读《与病对话-全科医生手记》，里面有一个病例，让我深有感触。
这是一个活得非常“干净”的60岁老人，曾经是一名高级工程师，一辈子信奉科学主义，笃信青霉素，身体稍有不适就使用抗生素。
而且她还有洁癖，每周都要用消毒剂浸泡衣物床单，白糖、盐和味精买回家后要先放进微波炉高温消毒，餐前餐后都要刷牙，一天6次。
但这么爱干净的她，却患有长期腹泻的毛病。
去看医生，西医认为她得的是肠易激综合征，建议她少吃粗纤维，清淡饮食。这与她平时的饮食习惯不谋而合。
于是她每天就喝点白米粥，再加点盐。可是她体重越来越轻，身体也越来越虚弱，最后轻度贫血，住进了医院。
出院后，她再次看诊，遇到了当医生的作者。作者建议她食用一些发酵食物，例如:豆豉、豆瓣、腐乳、泡菜、奶酪等。
几天之后，她的症状就缓解了。虽然她觉得自己越来越“不卫生”了，可胃口越来越好，力气越来越大，面色也越来越红润。
这个病例让我发现了很多精神与身体共通的东西:比如，泡菜、豆腐乳和腊肉火腿都要吃，保持开放心态，猪油可以吃，腊味也可以吃，重点是均衡，而不是封闭。
健康的身心应该是开放的，变化的，不断发展和优化的。
不要主流媒体一说腊味致癌、腌制品不健康，猪油会得心脑血管疾病，就盲目听从，完全不吃。
思想也一样，不用认为西医就是科学，中医就完全是迷信。甚至于科学和迷信的概念都是不断变化的。
很久以前日心说就是“科学”，日心说就是“迷信”，小心对待文化和社会灌输进我们脑子的默认设置。
人一旦活得过于“干净”，就会不可避免地产生执念，封闭身心，只看得到自己想看的，只相信自己脑中相信的。
如果陷入这种思维模式，人就会停止成长和发展。因为万事万物，只要封闭、停滞，就会开始腐烂和死亡。
不仅仅是身体健康，心里健康也会出现问题。
什么食物都吃一点，听从身体最直接的感受。
对一切事物都保持开放的心态，不要一开始就否决和抗拒，用自己的心去判断，而不是脑和理论逻辑。
今日思考，与君共勉。
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作者：NANA，自由职业人
“去生活，不要只是生存”
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