有3种“特质”的人，不容易长肿瘤……

学术 2024-11-02 19:50 上海

癌症是一种严重的疾病，给人们的身心健康带来巨大威胁。然而，一些人似乎比其他人更少患上癌症。通过对大量研究数据的分析，医学专家发现，那些不容易得癌的人，通常都具备一些共同的“特质”。这些特质与他们的生活方式、饮食习惯、心理状态等方面息息相关。接下来，我们将详细介绍这3个特质，看看你占了几个？

不容易长肿瘤的人

一般会有3种“特质”

“能管住嘴的人”

不健康的饮食习惯也是致癌高危风险因素，国际医学期刊《自然通讯》中就曾发布过相关研究调查结果，认为至少有11种肿瘤与“吃”确切相关。

01.发霉变质的食物，容易滋生黄曲霉毒素这种高危致癌物，人长期食用会增加肝癌、胃癌、肠癌多种癌症风险；

02.烫食、热饮，食物温度超过65℃以上，长期吃这种过烫食物也容易引起消化道黏膜受损，增加食管癌、贲门癌、口腔癌风险；

03.油炸食物并不算健康，这大家都知道，其实不只限于油炸食物，应该说要远离油炸烧烤熏腌这类食物，还应该包括加工肉类等，因为这类食物都可能增加患癌风险，要尽量少吃，最好不吃。不过偶尔吃点倒也不必心理负担过重，最要不得的是养成习惯，成了嗜好，长期吃这类食物，患癌风险高。

04.腌制品和各种加工肉类食品，常见有咸鱼、腊肉、咸菜、香肠等，其中可能含有亚硝酸盐，人食用后会产生强致癌物。

“能迈开腿的人”

不容易得癌的人通常有规律的锻炼习惯。无论是晨跑、游泳、瑜伽还是太极，都能持之以恒地进行。他们享受运动带来的身心愉悦，将锻炼融入日常生活，成为不可或缺的一部分。

不过，我们每个人都应该根据自己的体质和兴趣选择合适的运动方式，并坚持下去。运动不仅可以强身健体，更是一种积极的生活态度。通过锻炼，我们可以拥有更加健康的体魄和更加愉悦的心情。

“能笑出声的人”

在中医的理论体系中，人的情志状态与脏腑功能之间存在着紧密的联系。那些具有较低癌症风险的人们，往往能够维持一种积极乐观的心态，他们精通情绪的自我调节，能够有效抵御负面情绪的侵扰。这些人总是面带微笑，无论面对何种境遇，都能保持从容不迫的态度。他们既不会因为短暂的得失而情绪大起大落，也不会因为生活的重压而感到焦躁不安。相反，他们深知如何释放内心的压力，尽情享受生活的点滴美好。

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