【减负增效 创新作业】运动于形 ,育动于心

教育   2024-11-14 15:42   江苏  


运动于形 ,育动于心

东域小学体育成长作业展示

为落实学校体育活动促进计划,推动学校体育活动的开展和普及,促进儿童少年身心健康和体魄强健。东域小学依据学生身心发展的需要和生理发展的特点,制定并落实了“1+X”体育作业计划。

“1”指的是教师布置学生规定内容于课后完成,“X”是指学生自主选择体育项目完成。

“1”——规定内容

跳绳

练习跳绳能够发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力,促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展。

跳跃练习

练习基础跳跃技能能够提高跳跃能力,增强下肢肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的功能,培养儿童少年勇敢、果断,团结协作等良好的心理品质。

腰腹肌练习

能够增强儿童少年的腰腹部肌肉力量和肌肉耐力,从而增强呼吸系统的潮气功能,增大肺通气量,对保持人体核心稳定功能具有促进作用。


起坐位体前屈

坐位体前屈最大的好处就是可以拉伸腰腹部的韧带,活动关节,其次对肌肉也有一定的缓解,可以在一定程度上保持身材的完美,从而控制体重

“X”——自主内容

自主作业是指学生根据器材设施、自己的兴趣、时间的把握、当前已具备的运动能力等灵活选择体育锻炼项目,发展身体素质,达到强健体魄的作用。

东域小学通过利用大课间活动充分发挥学校体育的锻炼价值,严格落实国家“保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼”的规定。


东域小学通过落实体育课外作业,将体育与健康实践课从课内延展到课外领域,学校体育育人价值延伸到家庭体育,推动学校体育工作高质量发展。

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文字:蒋红艳

图片:体育组

编辑:费   洋

审核:校长室



宜兴市东域小学
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