患者版·视频教程
（自己给自己打）
视频时长3分30秒
护士版·视频教程
（家人帮打）
视频时长4分11秒
其中的一些要点：
最佳注射部位为腹部脐周皮下。每次注射点间隔开，轮换注射部位可减轻疼痛、淤斑和血肿。
选定打针位置，皮下需没有硬结、包块、青紫，避开皮肤破损处、手术瘢痕及有斑或痣的部位。
对选定的打针位置按摩2分钟至皮肤发红，可以使皮下毛细血管扩张，促进局部血液循环，利于药液吸收，并能使局部药液浓度降低，降低皮下出血的发生率。
注射部位要进行两次消毒。
预灌装的低分子肝素，不要把气泡排掉！不要把气泡排掉！不要把气泡排掉！视频中的赶气泡方法帮主没有试过，此前一直是用手指轻弹注射器把气泡赶上去，效果也很好。
拔针帽的话，帮主的经验是不要用蛮力直接硬拔针帽，硬拔拔开后惯性收手真的很容易扎到手指，可先转动针帽后不用费大劲就可以拔下。
进针前和拔针前，始终保持皮肤捏起的状态，注射10秒，注射后停留10秒。拔针后，无需按压！无需按压！无需按压！
打肚皮感觉有点让人提心吊胆（其实真的打不到宝宝，放一万个心吧）。
注意事项
1、肝素保存。肝素需要保存在阴凉处（不超过25摄氏度即可），详见自己所用的品种的说明书。家里室内的柜子里温度并不会高到太离谱的程度，所以不是必须要放进冰箱！如果非要放，也一定是放冰箱的冷藏的最底层。使用前提前取出，放至恢复室温水平再注射。直接注射低温冷藏的肝素，可能会影响药物吸收或加重注射疼痛感！注射前注意查看药品的有效期！
2、不良反应。低分子肝素皮下注射会有刺痛感觉，少数患者会有晕针、阴道出血、皮肤瘙痒、过敏现象 ，如发生上述现象建议停止注射，并及时就医，调整用药。
3、硬结处理。将新鲜土豆，切成薄片，轻敷于硬结部位，用保鲜膜覆盖，并用纱布固定，定时更换，每日6次，通常3天便可见效。千万不能用酒精和热水按摩注射部位。
自己注射或家人帮注射，可结合上述视频的患者版或者护士版学习。记得转发给更多有需要的病友看。
下面这个视频希望大家都不需要：
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