习练瑜伽多年，身体发生翻天覆地的变化。虽才疏学浅，但也愿顺应天道，道法自然。
瑜伽源自《瑜伽经》，强身健体只是表面，真正目的是心灵与身体的结合，摆脱轮回痛苦，当自我与宇宙合二为一，心的主体被证悟，阻碍轮回的种子将被销毁。
实际上，瑜伽也算宗教——印度先贤在观想和静定中了悟生命，并将修炼秘密传授给追寻者。然而现在大多数人练瑜伽只是为了减肥或健身，殊不知瑜伽的真谛是静坐与冥想，灵肉结合。
瑜伽要打通七个脉轮，最终达到气脉周天运转，当脉轮通畅无阻，人体的自我防御能力将达到峰值。七个脉轮自下而上，呈现七种不同的光彩，当能量开放且能自然流动，身心就会健康平和。
前几年我饮食无度，作息无常，常年奔波，工作生活压力使我心神涣散，狂躁易怒，后有幸习练瑜伽，参禅打坐，阅读经典，常感财富、地位、名利雁过无痕，唯求自然。
我戊土为合，身形圆润，上肢柔韧但能量分散，故习练困难。初时单盘莲花尚觉不能，但经过坚持不懈的练习，现在双盘也可。当我冥想入定，五心向天，外感闭合，内省全身。
我的一位瑜伽老师是法国人，年逾六旬，性格和蔼，曾在车祸中伤到颈椎，靠习练瑜伽恢复健康，她从此一个瑜伽垫，几个护膝，简单行囊，游历人间。
瑜伽习练是一种战胜自我的过程，每一天情绪有高低，能量有好坏，还会因看不到进步而苦恼，但当我尝试去接受这些时，身心开始质的飞跃。
如今戏话也要开瑜伽课，每周两节，周二晚上六点和周三晚上七点，小班授课，同时还教莲花生动功，对大家有益的事，我会一直坚持做下去。
摄影：雪人
