点击文末【阅读原文】即可进入年会直播现场热情似火的9周年中医盛典来啦，无论有没有到现场，杏林君想问问大家：昨天，你想见的中医同仁见到了吗？有缘千里来相会，杏林君真的很想说：九年啦，终于见到你！也更想说：九年啦，感谢你还在！昨天现场共有600多位学友，线上有数十万位学友，与我们一起共同庆贺：”以前家里看不起我，因为我是女孩，现在我学中医后，家庭地位上来了！““老师讲的‘按头顶让阴出，按脚底让阳入；后背阳出，肚子阴进入’，照做了肚子就不胀了！”“现场感受了老师的手法，轻柔有力，感觉很舒服！”20号这才年会第一天啊，整整分享了5堂课，其中学院派与民间派的中医大咖们，带着中医理论、案例详解、实操调理，跟大家见面！识别二维码即可进入直播间这几天的现场都会有哪些精彩内容呢？快跟着杏林君的笔记来看看吧！说不定实时照片里就有你哟！报道第一天现场义诊区技术学习每年年会的义诊——现场调理环节，每年都有学员以百米冲刺的速度往台上赶，这种能与老师“亲密接触”这种交流方式，谁看了不想偷师学学！今年，在报道第一天就安排了一个“现场义诊区”，无论是疼痛十年的颈椎病，还是突发的急性腰扭伤，现场都有弟子老师扎两针，专门的手法按摩，当场得到缓解！▲学员们也都铆足劲头，抱着不空手而归的心愿，整个的学习的氛围瞬间就拿捏住了。——不会辨证？多年的实操经验，当面拿去！—— 摸不准痛点？“诀窍”整理好了，拿去！—— 实操之前，“好复杂”，同学们的全程参与交流学习后，疑问当场解决！▲独行者速，众行者远，同学们的反应往往是：“收获很丰富，完全不觉得疲劳，反而很兴奋。”“什么是真中医，什么是假中医，什么是好中医，什么是坏中医。”红杏林董事长容长斌先生语重心长地说，在不伤害人身体的情况下，能帮助人解决问题的，就是真中医，有一份仁心的，他能痛患者之所痛，想患者之所想，别人没钱他也能去救助的，就是好中医。中医的最大特点为博大精深，想要学真中医，难吗？当然不难，可惜很多人走错了，学习中医的第一步，必须要明白中医的框架，在大方向的指导下，才不会出错。而学习中医的大方向就是感受自然，学习自然界最本质的东西，湖南省针灸学会会长、国家二级教授常小荣老师公开讲授了她心里的中医生活化：《黄帝内经》的养生智慧！很少有人能真正告诉我们：为什么冬季要闭藏、立秋易腰痛、夏至容易突发心脏病，如何调理防治......你有没有发现，一到换季，冷热交替、时气变幻，人就容易不舒服？尤其经历过这几年，很多人都大感身体断崖式变差。《黄帝内经》四气调神大论篇，你会发现黄帝内经写的多么亲切。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”这就是从自然界的角度，一年四季，24个节气，都跟我们的身体健康息息相关。学习中医，明白了四时、阴阳、五行，就是找到了入门的方向。常小荣教授坚持认为，作为中国人，一定要了解中医。因为人人都有自己至贵至重的生命与健康，人人都想让自己活的更健康，更长寿！了解完四时，灵枢疗法发掘者黄晓晨老师讲到：“古人用阴阳来解释宇宙万事万物的变化，人体所有的生命活动和疾病也可以用阴阳来解释。人最理想的状态就是达到“阴阳和合”，阴阳相合了，人的五脏六腑就能和谐共处，这就是健康之道！“如何做，才能【阴阳和合】？在内要守神、守心、守形。守神：神是什么？神是无形的东西，是人的精、气、神，就是人体内的阴阳之气。精满、气足、神旺，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。守心：《黄帝内经》中说“恬淡虚无，真气从之”真正内心清闲安静而没有任何杂念的人，会感觉到体内有一股气在游走。如果你心不静，总想着股票的涨涨跌跌、生意的曲曲折折、仕途的坎坎坷坷、生活的是是非非……那么，你肯定感觉不到真气的存在。会打太极拳的人都知道，练到一定程度时便有腹鸣、指麻等行气现象，这就是气在人体内的运行。守形：《黄帝内经·素问》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”人类作为大自然的精灵，只有亲近大自然，与大自然和谐相处，才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。天地人和，其核心思想为一个“和”字，经过几千年传承，已升华为一种境界，求同存异，对立统一，大同共生，凡得天时、地利、人和者，方可健康长寿。在外得遵循四时养生。“冬伤于寒，春必温病。”中医认为——如果冬季保养不到位，病邪就会潜藏在我们的身体里，等到来年春季爆发。因此，黄晓晨老师提醒大家：冬天一定不要受寒，认真保暖。此外，很多朋友在冬天很容易受【五劳所伤】。五劳所伤指：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。红杏林呼吁朋友们：少看看手机多省点儿血，少费点儿神思，多存存气，少说两句话，多留点儿津液。别操不该操的心，日子就越过越好了。最后，黄晓晨老师还分享了失眠的调理方法。失眠按摩：按头顶让阴出来，按脚底让阳进去，揉腹部阳气入，按后背阴出来。失眠穴位：阳不入阴，用足窍阴、厉兑、天井、曲池、血海、复溜穴。足窍阴取穴↑“中医真正调理的不是疾病，而是人的身体，从这个角度出发，日常生活里牢记——养生为本，调理为辅。”负责现场的小伙伴告诉我们，开启年会后，很多中医行业的朋友都来看，很惊讶，说在湖南都没有看到过这么完整、能把这么多中医学院派、民间派汇聚在一起的中医现场技术实操。根据中医“天人相应”的理论，五运六气“十字诊断盘”创始人王存乐老师说：“每个人的孕地、出生地、出生时不同，出生后各个禀气也有所不同，易患疾病也有一定的区别。”出生年的大运在某种程度上决定着人们疾病的生发。经过五运六气的“十字盘诊断法”能够快速辨证年尾号的人要注意哪些方面的疾病，在生活中可以根据吃穿住行改善身体体质。比如年尾数是3的人，容易土不及，因此胃脘部怕风怕冷，脾胃弱，脾气不足；而水太过，于是精力旺盛，睡眠欠佳，尿偏黄，容易出现尿路感染，女性容易出现妇科炎症。此外，王存乐老师举例出生年尾数是0、3、6、7、9的人，从吃、穿、住、行、所用技法、所服中成药方面，都有特定的偏向，赶紧点开图片看看吧~今年红杏林9周年的年会主题是“中医生活化”，王存乐老师现场教学——用五运六气精准分析自己的体质，并启示大家可以从以下方面做起，真正实现中医生活化。接下来我们从阴阳入手，谈论人体的生理病理。咱们中医生活化，就是要培养一种返璞归真，化繁为简的思路，不要被一些局部的、细小的症候所束缚，治病必求于本。一旦有了这种思维，就会使我们的视野大为开阔，都会变得轻松。
