一直不被看好的大龄姐弟恋——金莎和小男友有段时间没啥消息了，很多网友都以为他俩要默默be了，没想到他俩又突然撒糖了！
原来是有媒体拍到金莎购物结束后，孙丞潇开车来接他，很顺手的接过了金莎手中的购物袋。
而后两人上车，金莎摘下口罩后，两人很熟练的接了个吻，长达好几秒的那种，而后两人开车离开。
咱就是说，如果这都不算爱，还有什么好悲哀~
对于这段恋情，很多人觉得金莎吃亏，认为孙丞潇是有目的性的，但是嘞，恋爱不就是你图他点啥，她图你点啥么，只要金莎自己觉得OK，能接受，那就OK。
当然了，金莎也不是单纯付出的那方，起码他俩公开恋情，带小男友上综艺后，她的口碑、曝光度都多了很多，小男友也在她手下打工，这些都是实质性的好处，有时候比什么情啊爱啊更加有用。
除了这些，陷入甜蜜爱情中的人，身体会分泌多种激素和神经递质。
●多巴胺：主要在大脑的奖赏中心释放，使人感到愉悦和兴奋，是“爱情的火花”。
●催产素：与亲密感和社交互动紧密相关，拥抱、接吻等亲密接触时会释放，加强两人之间的感情纽带。
●血清素：与情绪、焦虑和幸福感有关，恋爱时血清素水平可能会下降，导致情绪波动和焦虑感。
●去甲肾上腺素：与心跳和紧张感有关，恋爱中其分泌可能会增加，导致心跳加速。
●内啡肽：是一种强有力的镇痛剂，可以起到调节人体机能和镇静的效果。
此外，还可能会分泌苯基乙胺（PEA）、肾上腺素等，这些会让我们感到心情愉悦，充满幸福感、满足感等正面情绪，而这些又会作用于我们的身体，使我们红光满面，眼睛有神，肌肤细腻等。
所以不仅红气养人，美好的爱情也养人。
当然这些激素或神经递质并非一定要通过爱情来刺激，运动、旅行、吃好吃的食物等一切让我们感兴趣或享受其中的事情都可以促进这些激素的分泌。
以瑜伽为例，即使不热爱运动的人，也会在一节的瑜伽练习课程接触后感到放松和愉悦，因为瑜伽不仅仅是一种身体锻炼，更是一种身心灵的结合。它通过缓慢的动作、深呼吸和冥想，可以帮助人们缓解精神压力和身体压力，达到一种平静和愉悦的状态。
所以很建议大家在繁忙之余，抽出时间接触一下瑜伽。但是瑜伽的种类有很多，不同的瑜伽有不同的功能偏向，根据自己的需求选择适合自己的瑜伽种类，可以达到更好的效果。
1. 哈他瑜伽（Hatha Yoga）
作为瑜伽中最基础且广泛被接受的流派，哈他瑜伽侧重于体式的练习与呼吸的调控。它通过一系列缓慢而深入的体式（Asanas），帮助练习者增强肌肉力量、提高身体柔韧性，并促进血液循环与淋巴排毒。
功能偏向：全面调理身体，为初学者提供了一个安全而有效的入门途径，同时也适合希望通过瑜伽来改善体质、缓解压力的人群。
2. 阴瑜伽（Yin Yoga）
与哈他瑜伽相比，阴瑜伽更加注重身体的放松与深层拉伸。它采用长时间保持某一体式的方式（通常每个体式保持3-5分钟），针对身体的结缔组织（如关节囊、韧带）进行深度滋养，促进能量的流动与身心的平衡。
功能偏向：缓解紧张情绪、减轻慢性疼痛、增强身体的稳定性与灵活性，尤其适合久坐办公室、身体僵硬或需要深度放松的人群。
3. 流瑜伽（Vinyasa Yoga）
流瑜伽以其流畅、连贯的动作序列著称，将体式与呼吸紧密相连，形成一种动态的冥想。在练习过程中，练习者会跟随老师的引导，在音乐的节奏下自由地从一个体式过渡到另一个体式，仿佛在水中流畅地游泳。
功能偏向：提高心肺功能、增强力量与耐力，同时也能够促进心理健康，减轻焦虑与抑郁情绪。它适合有一定瑜伽基础、渴望挑战自我、享受运动乐趣的练习者。
4. 热瑜伽（Hot Yoga）
热瑜伽，通常在一个加热到38-42摄氏度的高温环境中进行，以比克拉姆瑜伽（Bikram Yoga）最为知名。高温环境有助于肌肉放松、毒素排出，同时也增加了体式的挑战性。
功能偏向：加速新陈代谢、促进体重管理、增强免疫系统，并且对于改善关节炎、提高身体灵活性有显著效果。
5. 冥想瑜伽（Meditation Yoga）
冥想瑜伽强调心灵的修炼，通过静坐冥想、呼吸控制（如普拉纳雅玛）、曼陀罗唱诵等方法，引导练习者深入内在，达到心灵的平静与清晰。
功能偏向：提升专注力、减少杂念、增强自我意识，对于缓解精神压力、改善睡眠质量、提升情绪稳定性有着不可忽视的作用。冥想瑜伽适合所有渴望在繁忙生活中找到片刻宁静、深化自我认知的人。
以上为几种主流瑜伽的功能偏向，选择适合自己的瑜伽种类，你将从中获益。
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