最近，奚梦瑶晒出和女儿的亲子照，3岁Romee完美遗传了妈妈的大长腿，长大后说不定又是一位超模。
话说另一位超模雎晓雯的女儿腿也很长，9个月时就已经领先不少娃了……
一般来说，父母腿长的，孩子的腿也不会短到哪里去，这是因为腿长比例主要受遗传因素影响，如果父母双方或一方的腿较长，后代腿长的几率也较高。
当然了，有些父母个子并不算高，腿也不算有多长，但是孩子长大后却比父母都高，这是因为基因不是腿长的决定性因素，后天因素，如营养（充足且全面的营养，如蛋白质、钙元素、维生素D等）、运动（如跳绳、跑步等）、睡眠（早睡有助于生长素的分泌）等也会影响腿部的发育。
处于生长期的孩子，每天拉伸腿部可以促进长高，这是因为拉伸可增加韧带松弛度，避免韧带过紧阻碍骨头延长，同时刺激生长激素分泌，为骨骼生长创造有利环境。
但在拉伸过程中要注意力度，过分拉伸反而会影响肌肉韧性，损伤关节等，应遵循适度原则。
【推荐体式】
1. 山式（Mountain Pose）
山式是所有瑜伽体式的基础，对于塑造体形和促进身高有着显著的效果。这个动作可以加强腿部肌肉，预防扁平足。
2.婴儿式（Child's Pose）
婴儿式是儿童瑜伽中非常重要的恢复性姿势，有助于舒缓后背底部、臀部和大腿肌肉，同时镇静中枢神经系统。这个体式不仅能帮助孩子放松，还能促进腿部的血液循环。
3. 椅式（Chair Pose）
椅式对孩子来说简单易学，能够加强肌肉力量，保护关节免于受伤，同时改善呼吸，扩展肩部和胸部，加强腿部肌肉，促进腿部生长发育。
4. 树式（Tree Pose）
树式要求孩子平静和注意力集中，有助于平息沮丧的心态，改善平衡，提高注意力。这个动作不仅有助于提升孩子的平衡能力，还能锻炼腿部肌肉，促进生长发育。
5.下犬式（Downward Facing Dog Pose）
下犬式是一个伸展的瑜伽动作，可以大大拉伸腿部后侧和背部肌肉，提高腿部力量和身体平衡力，同时促进头部和上肢血液循环。
最后，每个人都是独一无二的，有高有矮有胖有瘦有白有黄，即使是双胞胎，虽然在遗传上有很高的相似性，但也会因为后天的环境、生活习惯等因素而产生差异，这些差异使得我们每个人都有自己独特的魅力和价值。
我们应该珍惜自己的独特性，不要过分追求与他人相同，迎合他人审美，而是要学会欣赏和接纳自己的不同。同时，我们也要尊重他人的独特性，不要以貌取人，而是要以平等、包容的心态去对待每一个人。
本文图片来自网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。
