吃完晚饭，梁老先生穿着拖鞋、薄袜下楼散步，不小心踢到了一块小砖头，大脚趾头破了一个小口。自己回家简单包扎了一下，就没再多管。过了几天他发现脚趾头红肿，于是到医院处理。医生看过后说感染了，需要局部包扎、换药治疗。他没想到，就这么一个小破口，反复到医院去了20多次，过了半年才愈合。
为啥这么复杂？理由很简单，他是一位糖尿病患者，糖尿病人的伤口就是这么难愈合！
关于糖尿病的知识大家都了解很多了，但是关于脚的保健，确实很多人经常忽略、却又经常惹麻烦的问题。
一些朋友知道，有一种病叫做“糖尿病足”。这种病是糖尿病患者严重并且治疗费用高的一种慢性并发症，严重的可以导致截肢甚至死亡。有资料显示，因糖尿病截肢占全部截肢的四分之一还要多。
所以啊，在日常生活中，糖尿病人一定要加强足部保健，避免因此导致严重后果。为此，有以下几点需要注意：
1、自己或在家人帮助下定期检查足部健康：例如，有没有疼痛、烧灼、麻木感、感觉异常，有没有不明原因的下肢疲劳或走一段路后疼痛、休息后缓解，足部皮肤颜色有没有异常变化，有没有溃疡或其他伤口。自己检查双脚时特别要注意足趾间（脚指头缝）有无异常。
2、每天洗脚，但不要用太热的水，水温不应超过37°C。洗完脚后用柔软的干布擦干、特别是脚趾缝要轻轻地擦干净。
3、禁止用热水袋、电热器等直接保暖足部，严禁用热水烫脚！很多人总觉得没啥，但很多人因此出问题。
4、即便在家中地毯上也不要赤脚行走，最好不要穿露脚趾头的拖鞋，这样有助于减少足部的意外受伤。
5、鞋袜要适当宽松、柔软、舒适。曾有一位职场女士因为一次接待活动穿着高跟鞋，导致足部磨破。伤口经久不愈。穿鞋前要养成检查鞋内有无异物的习惯。曾有一位患者因鞋内有一块木屑扎伤了足跟。
6、自己剪指甲务必要特别小心，不要剪的太短，以免误伤。不要自己切刮足底的死肉，很容易受伤。
糖尿病患者一旦足部出现任何破溃或损伤，都要及时到医院由医务人员做出恰当处理，不要自己将就，避免病情失控。尤其不要自己乱用偏方、乱涂药物，由此导致的不良事件在临床上并不少见。
糖友一定要记住：糖尿病足不是小事情，糖尿病人的足部保健非常重要！！！
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（河北省人民医院 郭艺芳）
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