主题：身体的记忆
9月6日（周五）19:30-21:00
地点：AAE国际艺术教育
地址：北京市朝阳区东郎电影创意产业园
费用：288元
报名请加微信
微信号：13702328558
注：为保障每个参与者都有充裕的时间体验，
小班仅限8人，满员截停
导师——我本人，宁曦
旅欧舞蹈家，舞蹈剧场和影像导演，曾就读于武汉音乐学院舞蹈表演系、荷兰芳堤斯舞蹈学院舞蹈剧场系。创作作品参演于国内多个舞蹈艺术节、荷兰戏剧节、迪拜电影节等。
目前就读于德国海德堡SRH应用大学，学习舞动治疗硕士。
舞动治疗和主题‘身体的记忆’在做什么？我发现我与过往参与者的对话更能生动有趣的介绍：
记录与分享
——过往参与者与我的对话
参与者A：
“我想体验舞动，就搜关键词，就看到您公众号的内容，感觉挺真诚的，就想着体验一下。这是个有趣神奇的体验，好像小婴儿一样，第一次认真的探索和看见自己的身体。老师的引导很到位，YYDS，一下子就让我们和自己的身体链接上了，看似很简单轻松，我感受到背后有很多年的专业功底，对舞动的热爱还有对学员的爱。好温暖的一次体验，全身都感觉暖暖得，被爱和光包围着。”
我：
“嘻嘻，慧眼识英雄。
关于公众号的真诚：我觉得编辑排版我花的时间很少，但字句都是通过学习和思考后的真实分享。我想遇见冲着文字和内容本身阅读而来的人，因为实在没有力气在短、快和浮躁的世界中去娱乐和撒网。我的目标不在数量广，而在同频共鸣的深。
关于引导到位：如何引导参与者自然而然的连接身体、自在舞动，并细腻的体会身体动作和感受，需要经过多年的身体训练、对动作动机的思考、对启发创意性舞动的经验和创作、演出与教课的技术技巧，最后，一颗不带评判的心。舞动治疗针对的人群不一定是专业舞者，更多的，是每个想要通过身体动作得到心理干预或得到体验身心连接的人，找对方法，舞动自然的就发生了，找不对，很可能大家都尴尬着（不要问我怎么知道的）。
舞动治疗能起到的作用是独特的，有时是由身体感知到大脑认知的过程，有时候是从大脑认知转换到身体动作来强化认知的过程。”
参与者B：
“今天的主题是克服焦虑，但上课到现在，课程时间过半，老师却对焦虑只字不提，一直在跟我们做身体动作的练习。我本在好奇……但刚才我突然体会到些感受，有了自己的理解 - 我明白了我们做这些动作练习的用意，明白了舞动是如何起作用的。”
我：
“是的，舞动治疗，是用艺术形式作为工具，搭建起出一个安全、有趣的容器，让大家在这个容器里发现、感知和觉察。从身体动作的参与中得到新角度，而不是我直接将答案展现给你、说给你听。
这个过程也是一个用动作体验把‘无意识意识化’的过程。”
后记：舞动热身、主题发展和总结这样的结构，与团体动力治疗的结构相似，因为从热身练习中，治疗师需要敏锐的捕捉信息，及时发挥设计、寻找贴合参与者的主题练习。就这样，一边发现、一边计划，大家一起解锁“新体验”。
参与者C：
“能真切的感受到舞动治疗体验结束后，我的身心更加稳定和开放了，是非常难以语言化的过程。”
我：
“很多舞动治疗的研究论文都在试着用语言总结舞动治疗是如何起作用的，那些论文用文字总结的很好，也能贴切、全面的描述舞动治疗如何作为心理干预产生效能，但总有一些奇妙的体验很难用语言形容。毕竟“人脑是个琢磨不透的黑盒子”，人的心理、感受、意识本来就很难量化统一概括的找到绝对性的规律，再加上将身体体验转化成语言和理性认知是有难度的。你的“难以语言化”说的恰到好处！"
摘抄几句在「The meaning of movement」上读到的内容分享给大家：
身体，头脑，情感是紧密结合、相互作用的系统。这种整体联系意味着身体不仅反映了心理，也可以影响心理。
很多研究表明心理意向可以提高身体的动作能力，动作也可以影响认知和情绪模式。当创伤事件或涵盖阻碍了生长过程，不适的、适应的体验都会出存在身体中，并反应在身体动作中。
有任何关于舞动治疗及工作坊的问题，
欢迎在本公众号留言或直接加我微信问我。
欢迎参加我的工作坊。
