八月手术，检验结果出来后，九月在北京复诊了一次，去了一个中西医结合医院。
直接在内分泌科，跟医生说明手术和化验情况，请她开一些调整内分泌的药。医生说，想要中药还是西药呢？中医有自己的体系，可以用中药调理试试，只是价格会很贵；西药价格低很多，副作用明显，服药期间毛孔会粗大、食欲增加，体重……
我着急的打断：“要中药。我喜欢自己熬药。”
接着想，哇，我主要是怕胖。我当然还是怕胖的。活在身材焦虑中，已经变成了生活里的一部分，哪怕已经不是舞蹈表演者不需要维持所谓的理想身材。这已经远远超过了以他人的凝视来定义自己形象的现象，已经形成了自我规训。
是如何一步一步形成的？畸形的审美导致大学老师督促我减肥。我记得大学老师在别人挑剔她创作的作品不够创新不够好的时候，她回应：是因为跳这个作品的学生不够好，而且她太胖了。
当然这种畸形审美的罪不能怪到某个个体上，对我产生影响的最直接的这个老师对我的嫌弃。不配做老师的人很多，幸运的是，我的学生时代也只遇到了这样一个。也好，让人知道反面教材是怎样的。
后来医生说，子宫啊卵巢啊都要好好调理，不然影响以后孕育。
啊？等等，怎么调理好身体的目的不是让自己身体健康身心愉快生活质量高，而是保证孕育的几率呢。所以无论如何，生育是排在第一位的。这么自然的关怀，有这么带着根深蒂固的思想。一个女人，保健身体的原因是保证我的生育器官可以很好的孕育，不然我健康的身体要拿来干嘛呢？
这是一个大话题，我点到为止。
不过，照顾好身体，身体是什么什么的本钱.....身体习惯被我们当做一个帮我们得到什么中间机器。
其实，可不可以，让照顾好身体本身就是目的？
今天课程开始进入身心学和身体导向心理治疗。我再次内省，我对我的身体怎么样？大多数人对自己的身体怎么样？我想起在北京复诊时，我站在大厅里的预约机器上面排号，有个中壮年女性在量血压。接待的护士问，你这病多久了，怎么不早点来。
回答的人说，“早点，我也不知道啊。”
是的，我们要等到病的很严重才知道病了，因为我们大部分时候是遗忘身体的状态吧，有病痛的时候才突然想起来。
对多数人而言，身体只是一个帮我们做事的工具罢了，哪怕作为一个舞者，我也曾不太尊重我的身体，拼命的使用她，怪她达不到我理想的状态，怪伤痛部位影响了我的发挥和发展，百般折磨她，因为狭隘的审美观，节食、过度运动，不尊重不重视她。
于是身体也以更多的伤痛来提醒我，我开始感到自己使用身体像使用机器一般，一旦对待自己像是对待机器，我的身心都进入了抑郁的状态，甚至无法从舞蹈中找到乐趣。
学习舞动治疗后，我更深刻的感受到探索身体，深层体会、感知自身存在，并让学习与治疗在探索中自然而然的发生，这让我再次爱上舞蹈和舞蹈创作。我开始对舞蹈有了新的定义，更接近那句名言——dance is to express, not impress——没错，舞蹈是一种表达方式，可以用来传递、讲述，并与他人建立联系。当我专注于表达而不是取悦他人时，我会释放出更真实的舞蹈，让整个过程变得更加个人化和充实。带着这种心态去跳舞，不仅能带来真正的快乐和自由，还能与观众产生更深层次的共鸣，创作出更有意义的连接。
我记得今年半山舞蹈周演出后，我记得有位舞蹈老师对我说：“其实你的身体也能做到很多动作，但你选择不做，很克制。”
是的，我不想以受伤的代价让她冒险，也不需要用动作难度证明我舞蹈的能力。然后，可能也确实在变老，近一年需要更多时间坐下来看书写字学习，身体的技术能力，不是我最看重的，也做不到了啦，急于求成更不行。
无论如何，我今天从书上看到的非常重要的，分享给大家：
“我们与机器最大的差异就在于身体不只是执行动作，它会有感受、有温度、有情绪、有记忆，有它自己的思想与智慧，并且会随着时间与经验不断的改变。然而，受到社会环境与媒体的影响，是我们对身体的关注大多在外型的美丑与身材的好坏。时长能听到许多人抱怨自己身形的不满意，却鲜少有人在感受和觉察身心在动作过程中是否感到舒适、流畅、效率与喜悦。”
——身心学导论，身体再教育的省思
