冬天快吃它,才1元一斤,竟还是“养肺好帮手”,随手煮,味道极好,一口回味无穷

美食   美食   2025-01-05 19:49   福建  
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天气冷的时候吃点啥呢?想必大家都希望冷天的时候,回到家里面能来上一碗热腾腾的汤。而天气冷的时候,很多人也不太想煮饭,那联系大家可以试试汤。汤非常的方便,煮汤的时候,里面可以加点自己喜欢的食材,简单煮一煮,特别好吃。



汤其实也不用说要加肉,像我今天用的这一种就是白菜。冬天白菜正是季节,一斤白菜不到一块钱,经济又有影响。白菜的维生素跟纤维素还有水分都是非常的高,在冬天吃它很适合。冬天天气干燥,容易喉咙干痒难受,多吃一些白菜有一定的润喉润肺的好处。


这道汤除了白菜还加了一些香菇,香菇非常的鲜,用它煮汤都特别好。汤里面还加了一些鸡蛋,三种简单食材,放着煮一煮,出锅后非常的鲜,比肉汤还好喝。不想喝肉汤,建议大家一定要试一下这道汤。


准备食材:
香菇,白菜,鸡蛋,食盐,食用油,鸡精
具体做法:
1.备好的白菜放在清水中加入适量的食盐。白菜都是一整颗的,清洗的时候我们加点食盐也很好清洗干净,洗干净之后我们就捞出再用清水过一下。接着,放案板上,然后用刀切一下,切好之后的白菜放在一旁备用。



2.香菇非常的鲜美,而且营养也高。香菇备好放盆里面,加点食盐搓洗一下香菇的表面。它非常的娇嫩,清洗的时候我们手要轻轻地,以免给它弄坏掉。把香菇清洗净之后去掉香菇头,然后放案板上切成小片,切好后的香菇放在一旁备用。


3.准备两个鸡蛋,鸡蛋营养高,而且鸡蛋煮汤也是特别好。鸡蛋洗净,把洗净之后的鸡蛋打入碗里面,筷子搅拌均匀。食材备好后我们就开始煮,锅里面倒入油,把油烧热,油热了之后就把备好的鸡蛋液倒入锅中。鸡蛋液下锅之后小火煎一下,将它煎煮成块,煎成块之后盛出放在一旁即可。


4.锅中倒入油,把油烧热,油热之后,我们就把备好的香菇放入里面。香菇下锅小火炒一下,给它炒至发软,接着把备好的白菜也放进去,白菜下锅炒一炒,炒香。


5.将白菜跟香菇炒,炒至这一种状态之后,我们就往锅里面倒入水,水可以没过食材。



6.锅中倒入水之后,我们就用大火煮开。水开后再转小火慢煮个两分钟,这样子煮出来的汤会变成浓白,而且特别鲜美。

锅中的汤汁煮好后,我们就加点食盐跟鸡精搅拌一下,调一下味道,试一下味道,刚好的话我们就出锅了。


很快这样子,一份美味的白菜香菇汤就完成的鲜美,而且白菜也是特别好吃。



白菜中的纤维素跟营养都很高,加上香菇这样子煮上一锅汤,虽然没有肉,但是比肉海鲜美好喝。冬天天气冷,容易干燥,喉咙干痒难受,这道汤就很适合,润喉润肺,暖身暖胃。


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5.深秋,少吃白菜,萝卜。多吃它,全身是宝,1元1斤,润肺降燥,营养还解馋。

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