白露，是中国农历二十四节气中的第十八个节气，这个节气标志着秋天的渐近，天气逐渐凉爽。白露时节养生的核心理念是顺应自然的变化，通过合理的饮食来调养身体，以增强免疫力、保持健康。这时我们适合多吃绿叶蔬菜和根茎类蔬菜，如莴笋、小白菜，还有多吃水果，补充维生素，有助于提高免疫力，同时也能满足对甜食的欲望。增加蛋白质摄入，可以吃一些鱼、肉、蛋、奶和豆制品等高蛋白食品，以维持身体机能。
9/2（星期一） | |
早餐 | 紫菜肉末汤米粉 |
| 水果餐 | 提子干 |
| 麒麟西瓜 | |
| 午餐 | 粉葛猪骨汤 |
| 清炒上海青 | |
| 板栗焖鸡中翅 | |
| 午点 | 墨西哥包 |
| 仙泉湖纯牛奶 | |
9/3（星期二） | |
早餐 | 鲜奶 |
| 斑斓椰汁糕 | |
| 水果餐 | 香蕉 |
| 南瓜子仁 | |
| 午餐 | 藜麦大米饭 |
| 瑶柱肉碎蒸水蛋 | |
| 胡萝卜莴笋丝烩牛肉 | |
| 午点 | 百合莲子瘦肉粥 |
9/4（星期三） | |
早餐 | 芥菜双鲜肉末水圆仔 |
| 水果餐 | 苹果 |
| 果丹皮 | |
| 午餐 | 红烧排骨 |
| 豆角肉末焖茄子 | |
| 午点 | 蛋挞 |
| 风行学生纯牛奶 | |
9/5（星期四） | |
早餐 | 牛奶麦片 |
| 鹌鹑蛋 | |
| 杂粮鲜肉包 | |
| 水果餐 | 巴旦木 |
| 无籽红提 | |
| 午餐 | 蒜蓉生菜 |
| 杂菇炒瘦肉 | |
| 玉竹沙参鹧鸪汤 | |
| 午点 | 玉米棒 |
| 雪梨茅根竹蔗饮 | |
9/6（星期五） | |
早餐 | 白瓜瘦肉汤 |
| 豉油王炒面 | |
| 水果餐 | 哈密瓜 |
| 综合水果脆 | |
| 午餐 | 老少平安 |
| 肉末小白菜 | |
| 小米大米饭 | |
| 午点 | 南瓜饼 |
| 风行儿童成长牛奶 | |
温馨提示：如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
部分图文来自于网络
