秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。由于燥是秋季的主气，而中医就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺，润燥之法可以多喝水，或根据个人体质的寒热不同，适当进食甘润、温润之品，如葡萄、糯米、苹果、乳品等，可以起到滋阴润燥、养阴生津的作用。
9/18（星期三） | |
早餐 | 小白菜瘦肉汤蝴蝶面 |
| 水果餐 | 丑苹果 |
| 提子干 | |
| 午餐 | 土豆焖牛肉 |
| 蚝油西生菜 | |
| 午点 | 鲜牛奶 |
| 巧克力司康 | |
9/19（星期四） | |
早餐 | QQ肠仔包 |
| 红萝卜马蹄瘦肉粥 | |
| 水果餐 | 粉蕉 |
| 开心果仁 | |
| 午餐 | 中班自助餐 |
| 牛腩捞猪肠粉 | |
| 椰子板栗猪骨汤 | |
| 小大班：甜豆玉米笋炒肉丁 | |
| 午点 | 甜心番薯 |
| 仙泉湖纯牛奶 | |
9/20（星期五） | |
早餐 | 五彩炒银针粉 |
| 生滚丝瓜蛋花汤 | |
| 水果餐 | 火龙果 |
| 蓝莓干 | |
| 午餐 | 燕麦大米饭 |
| 红葱头淋鹅菜 | |
| 蒜蓉肉末蒸南瓜 | |
| 午点 | 九阳豆奶 |
| 岩石纹蛋糕 | |
温馨提示：如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
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