立冬之后，随着寒风渐起，草木凋零，自然界步入休养生息周期，气温急剧下降且室内外温差显著。这时需特别注意保暖、饮食调养及适量运动，以增强身体抵抗力，健康安全地度过寒冬。冬季寒冷漫长，饮食上宜温热滋补，建议多食牛肉、鸡肉、莲藕等温热食物。
星期一
鲜蔬芙蓉汤、三丝炒面
香印青提、菠萝蜜脆
莲藕焖排骨、蒜蓉油麦菜、淮山大米饭
香蕉酥、风行学生纯牛奶
星期二
田园滑鸡粥、萝卜糕
红脆李、巴旦木
冬瓜焖鸭、蚝油西生菜、双椰苹果猪蹍汤、香米饭
牛奶银耳羹、五谷蛋
星期三
大白菜瘦肉汤蝴蝶粉
香梨、果丹皮
番茄肉末豆腐煲、红萝卜莴笋丝烩牛肉、玉米大米饭
仙泉湖纯牛奶、南瓜蒸糕
星期四
鲜牛奶、奶黄包
火龙果、夏威夷果仁
小、中班：香芋鸡肉焖饭、蒜蓉豉油淋娃娃菜、西洋菜陈肾大骨汤
大班：自助餐
八宝粥
星期五
紫菜瘦肉汤、肉汁捞米粉
冰糖橙、蔓越莓干
云耳马蹄蒸肉饼、肉末菜心粒、红米大米饭
葱香小酥饼、九阳黑豆奶
温馨提示：如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
