秋季,秋风细雨,气候凉爽,是“秋冬养阴”的开始,去旧更新,有利于调养生机,是人体进行食补的好季节。呼吸道疾病容易在秋季发作,我们要加强身体锻炼,注意早晚不要着凉。在饮食养生方面,建议滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养,可适量喝些开水、牛奶等流质,多吃梨、核桃等食品。
9/9(星期一) | |
早餐 | 肉松吐司 |
枸杞叶猪肝粥 | |
水果餐 | 柚子 |
碧根果仁 | |
午餐 | 牛肉蒸香芋丝 |
肉末炒云南小瓜 | |
裙带菜肉粒补钙汤 | |
午点 | 鲜奶煮汤圆 |
9/10(星期二) | |
早餐 | 节瓜瘦肉汤 |
三丝肉碎蒸陈村粉 | |
水果餐 | 巨峰葡萄 |
菠萝蜜脆 | |
午餐 | 韭黄炒蛋 |
儿菜炒肉片 | |
荞麦大米饭 | |
午点 | 烧卖 |
风行学生纯牛奶 |
9/11(星期三) | |
早餐 | 鲜奶 |
红糖扭扭卷 | |
水果餐 | 紫菜片 |
青红脆李 | |
午餐 | 大班自助餐 |
茄汁肉酱意大利面 | |
虎乳菌麦冬猪骨汤 | |
小中班:彩椒牛肉丁 | |
午点 | 陈皮绿豆沙 |
9/12(星期四) | |
早餐 | 菌菇瘦肉汤淮山面 |
水果餐 | 香梨 |
蔓越莓干 | |
午餐 | 毛豆焖鸭 |
素炒京包菜 | |
午点 | 可可脆麻薯 |
风行学生乳酸奶 |
9/13(星期五) | |
早餐 | 牛奶花生核桃露 |
火龙果雷神软欧包 | |
水果餐 | 冬枣 |
腰果 | |
午餐 | 木须肉 |
西兰花炒叉烧 | |
赤小豆鲫鱼汤 | |
午点 | 玉米瘦肉羹 |
9/14(星期六) | |
早餐 | 鲜蔬芙蓉汤 |
葱油鸡丝拌面 | |
水果餐 | 千禧果 |
香蕉干 | |
午餐 | 红米大米饭 |
豆豉油麦菜 | |
银鱼仔蒸肉饼 | |
午点 | 酸奶蛋糕 |
仙泉湖纯牛奶 |
温馨提示:如当天食谱有幼儿忌食食物,请及时告知老师。
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