十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。由于寒气增长，逐渐萧落，是热与冷交替的季节。这个时候，应该多吃一些具有润肺生津功效的食物，以帮助我们缓解秋燥带来的不适感，如梨、苹果、香蕉。还有应多吃蔬菜，如西红柿、红萝卜、冬瓜、娃娃菜。
10/14（星期一） | |
早餐 | 炸酱面 |
| 小白菜瘦肉汤 | |
| 水果餐 | 甜橙 |
| 菠萝蜜脆 | |
| 午餐 | 淮山大米饭 |
| 肉末菜心粒 | |
| 白玉菇红萝卜炒牛肉 | |
| 午点 | 番薯饼 |
| 风行学生纯牛奶 | |
10/15（星期二） | |
早餐 | 粉葛瘦肉粥 |
| 腊味芋丝饼 | |
| 水果餐 | 红脆李 |
| 巴旦木 | |
| 午餐 | 香米饭 |
| 苹果鲩鱼汤 | |
| 冬瓜焖排骨 | |
| 虾皮烩云南小瓜 | |
| 午点 | 香菇肉末云吞面 |
10/16（星期三） | |
早餐 | 牛奶麦片 |
| 黄油葱花卷 | |
| 水果餐 | 冬枣 |
| 综合果仁 | |
| 午餐 | 大班叹早茶 |
| 菜干烧骨粥 | |
| 南乳炒圆仔 | |
| 午点 | 海带绿豆沙 |
10/17（星期四） | |
早餐 | 节瓜干贝汤 |
| 肉酱蒸家乡粉 | |
| 水果餐 | 雪梨 |
| 蔓越莓干 | |
| 午餐 | 什锦肉饼 |
| 番茄炒蛋 | |
| 荞麦大米饭 | |
| 午点 | 奥利奥麻薯 |
| 仙泉湖纯牛奶 | |
10/18（星期五） | |
早餐 | 白萝卜鱼滑汤螺纹粉 |
| 水果餐 | 千禧果 |
| 香蕉干 | |
| 午餐 | 小米大米饭 |
| 腐竹炒肉片 | |
| 娃娃菜焖鸡腿肉 | |
| 红枣桂圆兔肉汤 | |
| 午点 | 九阳豆奶 |
| 酥皮芋泥挞 | |
温馨提示：如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
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