很多减肥人士都会将黄瓜来代替主食来食用，作用也有很多，黄瓜是一种营养物质丰富的食物，其中含有抗氧化物，并且对美容养颜也有着不错的作用。
黄瓜的好处有很多，经常吃能为自身带来好处，但我们在吃黄瓜时，尽量不要将黄瓜和以下这3种食物一起食用，否则可能会对身体产生不利影响，一起来了解一下。
不能和黄瓜一起吃的食物，很多人都不知道，看完可能明白了！
1、黄瓜不能同辣椒一起吃
辣椒当中的营养物质也比较丰富，而且辣椒当中还含有辛辣素，如果黄瓜和辣椒一起吃的话，可能会降低黄瓜和辣椒这两种食物当中的营养成分，同时辣椒中的辛辣素也会排挤黄瓜的营养，不利于营养吸收。
所以在日常生活中，尽量不要将黄瓜和辣椒一同食用，否则这两种食物当中的 营养物质都会流失，对于人体也没有多大的好处。
2、花生
黄瓜的性味甘寒，而花生中所含的油脂比较多，因而当性寒的黄瓜和油脂较多的花生调配在一同的时分，无形之中就像为人体注入“毒素”一样，会形成肠胃不适，腹泻等不良症状的发生，严重时会对肠胃健康形成极大的危害效果。
3、不要和西红柿一起吃
事实上，在日常生活中，黄瓜和番茄一起吃的现象并不多，主要是因为没有人认为这两种食物可以放在一起吃，但是如果这种食物放在一起吃，会有苦味。
其主要原因是这两种食物的营养成分致相同，一起吃的话营养可能会过剩，虽说补充了人体所需要的营养，但营养过剩会产生不良反应。
吃黄瓜的好处有哪些？
1、吃黄瓜的好处保持眼睛活力
将一片经冷却的黄瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法，这是因为黄瓜里含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老，因黄瓜具有抗炎特性，还可减少双眼下的眼袋和肿胀。
2、护肤
黄瓜里面含有一种叫作酶的物质，这种物质可以提高新陈代谢的速度，让身体里的有毒物质快速排出体外，而且还能帮助皮肤起到抗氧化的作用，黄瓜里面富含很多的水分，对女性朋友保养皮肤来说是很好的。
3、预防糖尿病，降脂稳压
黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病，黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。
黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
4、加速新陈代谢
黄瓜中含有丰富的能够促进新陈代谢的钾盐，钾盐能够很好的促进血液的新陈代谢、排出体内多余的盐分，小孩子经常吃黄瓜能够促进生长发育，成年人经常吃能够保持肌肉弹性和防止血管硬化。
5、安神
吃黄瓜可以达到改善人体大脑跟神经系统的功能，因此可以帮助达到安神健脑的效果，这是因为黄瓜当中的维生素B1对大脑的成长发育是非常有利的，因此适当吃黄瓜可以达到改善大脑的效果。
结语：以上就是小编总结的一些经常吃黄瓜的好处，经常吃黄瓜除了能够促进血液的新陈代谢、排泄体内残余，还对人体的心血管也有很好的作用，能够降压，所以三高人群也可以适量的吃一些黄瓜，但是吃黄瓜的时候一定要连带着皮一起吃，才能够好的吸收营养。
