WXRedian | 健康滋补常识

“猕猴桃”不能随便吃？医生：这5类人平时尽量少食用，早知早好

美体 2024-11-25 20:07 广东

中国，这片古老而富饶的土地，不仅是众多文化的发源地，更是诸多水果的故乡。其中，猕猴桃更是一颗璀璨的明珠，其历史之悠久，可以追溯到两千多年前的《诗经》。《诗经·桧风》中便有着 ...

冬季萝卜赛人参，多吃身体棒！还预防感冒，教你6种超好吃的做法

美体 2024-11-24 20:05 广东

冬季萝卜赛人参，多吃身体棒！还预防感冒，教你6种超好吃的做法！都说萝卜是秋冬季节的宝，我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法。医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜：“可生可熟，可菹 ...

降温后必吃这“4根”，每周来几顿，顶得上补一年！便宜又滋补，有些人居然看不上！

美体 2024-11-23 20:05 广东

养生的方法有很多，有人喜欢从运动方面来提高身体素质，有人偏爱调整生活作息来改善健康，但你要问小编最喜欢怎么做，那一定是食疗养生。在吃得健康的同时，还让自己吃得滋补。食疗养生 ...

它是“天然护心果”，每天吃几颗，血栓斑块 “绕道走”~！分享6种吃法，酸甜开胃又消食！

美体 2024-11-22 20:05 广东

山楂可不只是应季鲜果、可口零食，还是一种药食同源的好食材，是营养、健康的代名词。甚至，山楂还得到了“护心果”“降脂果”等称号，这是怎么回事呢？山楂中含有的黄酮类、三萜类及皮 ...

冬天，少吃苹果香蕉多吃它，营养极高，祛湿降燥，健脾养胃，晚上睡得香！

美体 2024-11-21 20:05 广东

鸡头米的学名叫做芡实，因为它结的果实像一个鸡头，所以它被称为“鸡头米”，别看它果实长得有点丑，但是它营养价值特别高。据研究鸡头米中含有丰富的“钙、蛋白质、铁、硒、多种维生素 ...

女人脱发肾虚，建议多吃这些菜，把丢失的肾气、气血补回来

美体 2024-11-19 20:05 广东

番茄焖鱼块准备食材：罗非鱼、番茄、姜片、蒜末、小米辣、葱段做法步骤：1、将鱼清洗干净后切块，用盐腌制20分钟，这样可以让鱼肉更加入味。2、将番茄洗净后切块，同时准备好姜片、 ...

这样泡脚看似养生，实则伤身！这篇“泡脚攻略”，建议收藏~

美体 2024-11-19 20:05 广东

现在很多人喜欢泡脚养生但你知道吗？泡脚看似简单，其实大有讲究泡脚的最佳温度是多少？哪些人群不建议泡脚？这篇“泡脚攻略”，建议收藏这几个泡脚误区还有很多人不知道1.泡脚水不是 ...

3道超下饭的家常菜，简单易学，赶紧做起来

美体 2024-11-18 20:15 广东

排骨土豆炖粉条家常菜：排骨土豆炖粉条的做法，嘎嘎好吃排骨土豆炖粉条，嘎嘎好吃粉条吸满汤汁，排骨软烂入味，土豆香香的！🌶️这样乱炖一锅，全家人都爱吃，配米饭也是绝绝子！赶紧 ...

冬季，御寒保暖是关键，多吃九种菜，营养滋补，健康过冬

美体 2024-11-17 19:24 广东

葱爆羊肉准备食材：羊肉、大葱、花椒做法步骤：1、将羊肉切成薄片，用生抽、料酒、盐腌制片刻。大葱斜刀切好备用。2、锅中加入适量的食用油，烧热后放入姜丝和花椒炒出香味，加入腌制 ...

冬季，建议大家多吃“4白、4苦”赶走寒气，为来年身体打下根基！

美体 2024-11-17 19:24 广东

第一白菜：推荐食谱烂糊白菜汤食材：娃娃菜1棵或者大白菜半棵，鸡蛋2个，粉丝或粉条适量（没有可不加），食用油3-4勺，盐四分之一勺，鲍鱼汁半勺（没有可不加），白胡椒粉四分之一 ...

冬天，无论多忙，记得吃3菜2肉1汤，为冬天打基础

美体 2024-11-15 21:00 广东

一‬、菠菜猪肝枸杞‬汤‬1、准备‬食材：菠菜‬、猪肝‬、枸杞‬、食用‬盐‬、小葱‬、生姜‬、料酒‬、胡椒粉‬2、菠菜猪肝‬枸杞汤‬的做法：（1）菠菜用碱面洗净，去根部切段， ...

便秘”最怕这6种食物，建议每天吃一点，润肠排毒，一身轻松

美体 2024-11-15 21:00 广东

第一白萝卜~消食通便：推荐食谱炸青萝卜丸子记得小时候冬天菜窖里屯的最多的就是大白菜，青萝卜。餐桌上必定有炸青萝卜丸子～始终不变的味道，便宜，美味，简单！做法：1、青萝卜洗净 ...

生吃养肾，熟吃健胃！它是秋冬“长寿果”，炒菜煮粥放几粒，全家都受补！

美体 2024-11-14 21:00 广东

一场秋雨一场寒，深秋就在这一场场雨中的悄然登场了，每个季节有每个季节的专属美食，如果说西瓜是夏天的专属味道，那板栗一定是秋天的限定美味。板栗是一种典型的秋季食材，在小编眼里 ...

不喜欢吃外卖，一定要学会这8道家常菜，荤素搭配，家人都爱吃

美体 2024-11-14 21:00 广东

一、肉末烧豆腐材料：猪肉末，料酒，生抽，胡椒粉，秘制料汁，葱蒜，小米辣，豆瓣酱。料汁：1勺生抽，半勺老抽，1勺淀粉，盐，白糖，半碗清水。二、胡萝卜炒肉丝材料：胡萝卜，猪肉丝 ...

降温后必吃这“4根”，每周来几顿，顶得上补一年！便宜又滋补，有些人居然看不上！

美体 2024-11-13 21:00 广东

养生的方法有很多，有人喜欢从运动方面来提高身体素质，有人偏爱调整生活作息来改善健康，但你要问小编最喜欢怎么做，那一定是食疗养生。在吃得健康的同时，还让自己吃得滋补。食疗养生 ...

建议女人，尽量多吃这两样食物，营养滋补还能养颜，气色更好了

美体 2024-11-13 21:00 广东

（1）黑木耳美味的木耳炒腐竹食材：木耳、腐竹、葱姜、桃园建民西瓜酱、葱姜、青椒、盐做法：1、把木耳放入清水里面，浸泡好之后，捞出来，反复冲洗几次，冲洗干净后，用手撕成小朵； ...

冬天到要补阳，多吃这八道美食，荤素搭配营养高，阳气足身体棒

美体 2024-11-09 21:01 广东

香辣啤酒鹅准备食材：鹅肉，大葱，姜片，蒜片，泡椒，泡姜，八角，桂皮，香叶。做法步骤：1、鹅肉清洗干净剁成小块，锅中油热放入鹅肉翻炒几下，炒干水分炒出香味后，盛出来备用。2、 ...

脾胃不好要懂吃，建议冬天多吃这八道菜，健脾养胃，强免疫少生病

美体 2024-11-09 21:01 广东

香煎带鱼准备食材：带鱼，姜片，葱段，啤酒，淀粉，鸡蛋。做法步骤：1、带鱼清洗干净切成小段，再改花刀，然后加入葱段、姜片、啤酒、食盐和白胡椒粉，抓拌均匀腌制半个小时。2、腌制 ...

建议女人：更年期以后别总心疼钱，常吃这2种食物，多贵都别省，滋润养颜

美体 2024-11-08 21:25 广东

枸杞枸杞的功效是比较广泛的，传统中医认为枸杞是很常用的一个滋补强壮的药食两用的食材。很多人喜欢用枸杞泡茶喝、煮粥喝、煲汤等等，这些对身体具有滋补作用。推荐食谱：【猪肝菠菜汤 ...

这十道养生素食，一定有你需要的，赶紧滋补起来！

美体 2024-11-08 21:25 广东

一盏茶，一碗素，简单、安静、从容，素食不仅仅关乎信仰，素食更是一种态度！1. 番茄美颜煲材料：番茄2颗、豆皮30克、水1000毫升药材：枸杞10克调味料：番茄酱4大匙、盐1 ...